饮料,帮助清理的肝脏:4食谱

只是一个每天提供服务的鸡尾酒或果汁的新鲜蔬菜(例如黄瓜,甘蓝/白菜的卡利,芹菜,或者菠菜),可以有积极的效果在许多的身体系统,包括免疫、消化系统和内分泌. 你知道维生素以及许多营养在实际上基于同样的原则,作为处理医药汁。






冰沙和果汁,从绿叶蔬菜可以成功地用于支持身体的解毒. 该过程的纯化所必需为其正常运作的一个组成部分的许多健康计划(包括重量损失)。 例如,已知的是,光电萝卜硫包含在绿十字花科植物,有助于代谢过程的纯化中发生的肝脏。 同时neytralizuya作为毒进入身体从外部(环境),那些形成过程中为其运作。 起着重要的作用,在萝卜硫和随后的清除的产品,从身体中和毒素。 和一个更优势--它是建立的保护作用的萝卜硫可能会持续达几天。

缩写表格:1—西兰花,2花椰菜,3—菜、4—布鲁塞尔芽,5—中国菜6—卡尔



一些建议,在烹饪技术:

1. 它会更好,如果你混在一个搅拌卷心菜少量的液体。 然后加入冷冻成分和那颗粒他们,直到顺利。






2. 你可以先把白菜在冰箱里,把它放在包的。 这一步骤,我认为,删除的急剧大白菜味道。 作为一个掩蔽技术绿果汁在我的家庭。 这同样适用于凯拉.

3. 我们还建议不要忘记隐形的效果的蓝莓。

经典(挞)卷心菜奶昔

(2份,120卡路里)

  • 2杯原碎的花椰菜
  • 1/2杯碎的头菜
  • 1/4杯碎碎的芹菜
  • 1/2杯苹果汁或2绿色的苹果
  • 冰块和(或)水(如需要)
花椰菜/葡萄1份125卡路里的热量

  • 1杯原碎的花椰菜
  • 1杯的无籽葡萄(I采取的黑暗)
  • 冰块和(或)水(如需要)
"冰冷的甜菜汤"是1份88卡路里的热量

这个食谱是特别好的运动员需要增加的耐力。 秘密结合的甜菜,菠菜。

  • 1原甜菜中等大小的切片
  • 1甜辣椒,清理和切片
  • 1杯菠菜叶(或菜)
  • 1茶匙。 碎姜
  • ½Tsp柠檬汁
  • 盐和胡椒的味道
  • 水,冰块
Berry/香蕉/Kale2份在150卡路里的热量

  • 4杯冰山白菜
  • 1香蕉、先前冻结(1小时最低)
  • 1杯草莓或蓝莓冰冻的
  • 菊(味)或橙汁(约四分之一杯)
  • 4冰块
  • 1-1.5杯水
首先,研磨的搅拌器与水卷心菜。 然后添加其他成分带来的一切,以均匀的一致性。

资料来源://rusamwellness.com/2013/01/15/%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D1%81%D1%8F-%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BB%D1%8F%D0%BC%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B5/

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