8食物，你不应该替代品相类似的

第二十三万四十万五千九百八

一些产品很相似，他们似乎完全相同。 但是，事实证明，在我们的身体,它可以影响非常不同的方式。

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第九十六万六百七千五百九十五





火鸡肉有低卡路里的热量、胆固醇和饱和脂肪。 土耳其是更加容易消化和绝对格的。 甚至土耳其含有更多的维生素A、B、E、磷钙、钠，因此烹饪可以使用小的盐。 在一个土耳其起鸡肉价格和供应：鸡是更便宜和更容易找到一个定期的储存。

十一万八百四十二千二百三十四





牛肉包含更多的蛋白质比肉的一个成人的动物。 脂肪牛肉远远低于在牛肉，但它可以是一个缺点，因为这样的肉是很难做饭，所以，它是多汁的和软性的。

第八十六万七百四十五千六百六十八





西兰花的一个亚种花椰菜，但其营养价值高得多。 在兰花包含更多的维生素A,C,K,但同时也是更多的卡路里的热量比花椰菜。 西兰花菜都是丰富和更明显的味道和小糊的烹饪过程。

第二十九亿七百二十一千六百九





向日葵油的价格比橄榄油的气味是不喜欢很多人. 此外，橄榄油漂亮的快速燃烧。 在热值的这些油的大约相等。 但是，在组成橄榄油的植物甾醇，这块积累的胆固醇。

七十六万八八万一千七百三十八个





这两个谷物制成的小麦、有差别仅仅在于该方法的处理。 粮食是蒸粗麦粉碎的大小小麦，然后，sbryzgivaja水，卷在面粉。 和小麦谷物是第一蒸然后碎与这种治疗方法在臀部保持更多的营养物质和维生素。

七十七百万六百二十一千七百三十六个





果汁的白葡萄促进更好地吸收铁。 但是在黑暗葡萄包含苷是一种抗氧化剂，有助于打击有糖尿病、神经、心脏病和癌症.

五十八亿七百八十四千一百十四





橙色包含更多的维生素A，B，C，E，K和维生素a的。 味道的橘子更甜美，但这并不意味着它包含更多的糖，这样谁关心他们的健康，这是更好的选择橙色，微酸和痛苦的滋味。

七亿五百六十万七千九百二十四





黑胡椒是生产从未成熟的果子攀爬植物:烫伤他们迅速在温暖的水中，然后干燥。 红辣椒更多的刺激性比黑色，所以它是最好不使用有问题的人的胃肠道。 因此，最好是选择黑色，而是较少的刺激性和具有很香香气。

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