12真相计划怀孕，你应该知道每 Bashny.Net

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=邮政联盟的网站和卵巢®=

如果你决定做准备的概念儿童负责，但是不知道从哪里开始，我们已经准备了一些提示，将增加成功的机会。

牢记这一理想你需要做的生活方式的改变对于前六个月规划时间的概念。 如果这是不可能的，开始准备至少一个月。

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• 准备好在一起。

男性健康的规划周期的概念是一样重要，因为妇女。 成熟的精子发生在3个月内，所以它是最好尽量减少影响的不利因素(感染、压力、不良习惯).

• 按照循环，但不是生活根据的时间表。

记得，前一天排卵的最重要的。 但按照规定的感觉，不是日历。 如果你的位置将被捆绑的日历，你会紧张，感觉整个负担的责任，这可以减少可能性的概念。

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• 戒烟和饮酒。

每根香烟熏通过人的天损害精子的运动。

至于妇女，吸烟将会影响到排卵。 如果你吸烟在怀孕以后，它可能导致胎儿畸形。 这也是最好的削减咖啡因。

• 运动。

锻炼将有助于加强该机构及改进血液循环。 徒步、徒步旅行、健身、提高总体健康和增加怀孕的几率。

但不过分：过度的体力活动可能会影响激素平衡和排卵。

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• 注意到副作用的药物。

如果在怀孕期间的规划要采取任何药物治疗，检查一下你的医生。 抗生素、止痛药和其他一些药品可能会影响生育能力的男女。

• 看你的重量。

本性激素水平直接相连的重量。 请带他回到正常的。 甚至是10到14%的超量降低妇女的机会的概念。 调整你的饮食：做一个选择有利于自然产品。

• 男人应该避免桑拿浴室。

最舒适的温度的发展的精子—34至36度。 因此，男子在计划期间必须避免过热:不要去浴室，没有热水浴缸。

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• 小心有只猫。

猫，即使国内，也常常载的弓形体病，这是非常危险的孕妇。 这是更好地避免与他们接触过的规划的怀孕和早期付款。

• 避免的化学品。

如果可能，避免有毒物质(甜味剂)和化学品(各种溶剂和杀虫剂)。 还记得许多的家用清洁剂分类，作为有毒物质。

• 参观全科医生和牙医。

除了一个事实，即治疗师将参照你的测试，它会帮助你选择维生素。 牙医也将是有益的：如果有需要治疗，最好是保持妊娠。

• 毫不犹豫地征询妇科医生。

有时候，由于解剖学或生理特征的女性的精子难以获得进入子宫。 所以你应该问医生，这将有助于在这种情况。 有时它是足够的，只是改变位置。

• 特别注意支持他的身体。

不要忘了你的生殖系统所需的方式。 这将有助于卵巢—bioregulator，它恢复储备了女性的生殖系统，并支持它以自然的方式，增加机会的概念和健康的出生的。

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对于那些想接近规划的怀孕负责任的态度和正确，重要的是要记住，在你开始之前采取任何补充剂和药物，你应该请咨询医生。



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