360
超级健康柿子布丁籽
有很多食谱用于果汁的、甜点馅饼的成果。 但如你们中许多人使用柿子煮的？ 不幸的是，水果没有收到适当的注意。 但是徒劳的! 有许多理由使用这种甜蜜的产品。
柿子富含纤维、抗氧化剂、维生素a、C、K、β-胡萝卜素，番茄红素，黄素、玉米黄质、隐黄质，桦木酸。 具有抗癌和消炎的特性。
含有铜、促进适当的吸收钢铁，这又提高了生产的血红细胞。 它是丰富的钾，有助于处理压力。 而且，这一成果是很多汁的和容易获得，即使在冬天。 我们为您提供的食谱的布丁的籽和柿子。 这个明亮的甜点将任何装饰表，以及最重要的是，只会带来好处的身体！
成分(4份):
用布丁
用布丁
地方，替代牛奶，正的种子，荚或香草精，枫糖、肉桂和豆蔻到一个密封的容器中。 混合，放在冰箱里过夜(或至少8个小时)。
对淇淋
一旦布丁是准备，切柿子和地方在一个搅拌机随着肉桂，拂直到顺利霜。
在四个小杯子(或两个大)把层的布丁籽和蛋奶从柿子。
享受！
注意： 为了获得完美奶油柿子、水果必须是非常成熟的，甜甜的和软性的。 然后，它很容易掀起的所需的一致性和淇淋将是正确的味道。
煮爱！
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：online-detox.com/articles/112201-puding-iz-hurmy-s-semenami-chia
柿子富含纤维、抗氧化剂、维生素a、C、K、β-胡萝卜素，番茄红素，黄素、玉米黄质、隐黄质，桦木酸。 具有抗癌和消炎的特性。
含有铜、促进适当的吸收钢铁，这又提高了生产的血红细胞。 它是丰富的钾，有助于处理压力。 而且，这一成果是很多汁的和容易获得，即使在冬天。 我们为您提供的食谱的布丁的籽和柿子。 这个明亮的甜点将任何装饰表，以及最重要的是，只会带来好处的身体！
成分(4份):
用布丁
- 2杯椰子或杏仁奶
- 半杯+2大汤匙籽
- 1香草豆荚或1½茶匙香草精
- 2个1/2大汤匙枫叶糖浆
- 半汤匙地肉桂
- 捏地豆蔻
- 3非常成熟的柿子
- 1/4的肉桂茶匙
用布丁
地方，替代牛奶，正的种子，荚或香草精，枫糖、肉桂和豆蔻到一个密封的容器中。 混合，放在冰箱里过夜(或至少8个小时)。
对淇淋
一旦布丁是准备，切柿子和地方在一个搅拌机随着肉桂，拂直到顺利霜。
在四个小杯子(或两个大)把层的布丁籽和蛋奶从柿子。
享受！
注意： 为了获得完美奶油柿子、水果必须是非常成熟的，甜甜的和软性的。 然后，它很容易掀起的所需的一致性和淇淋将是正确的味道。
煮爱！
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：online-detox.com/articles/112201-puding-iz-hurmy-s-semenami-chia
