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有亚麻籽壹
美味，芳族、脆以及其他一切也是有用的。 一个直接的、完善的面包棒。
成分：
准备：
亚麻籽应磨的搅拌器，但不在灰尘，而粉碎，不磨。 我们需要种子给了脂肪hruskoci棒，但它并没有失去其可察觉性。
与剩余成分混合的。
用你的双手或用注射器，如果允许一致性，形成的棍子，放入烤箱，直到布朗宁(约20分钟)。
让他们去凉在炉，让他们干的，然后他们会变得很脆。
煮爱！
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：bigmir81.livejournal.com/359040.html
成分：
- 低脂奶酪—100克
- 亚麻籽—30克
- 碾磨燕麦麸—20克
- 蛋白1(可以是个鸡蛋，然后糠将需要更多)
- 大蒜1-2瓣
- 香草-你最喜欢的香料(例如，小茴香，瓦西里)
- 盐
准备：
亚麻籽应磨的搅拌器，但不在灰尘，而粉碎，不磨。 我们需要种子给了脂肪hruskoci棒，但它并没有失去其可察觉性。
与剩余成分混合的。
用你的双手或用注射器，如果允许一致性，形成的棍子，放入烤箱，直到布朗宁(约20分钟)。
让他们去凉在炉，让他们干的，然后他们会变得很脆。
煮爱！
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：bigmir81.livejournal.com/359040.html
