Deepak Chopra：7天，会改变你的生活变的更好 Bashny.Net

应更积极的，吃一种平衡的方式，享受每一天...关于如何在短短一周的让你的生活更好，说Deepak Chopra的。

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我们许多人的梦想的变化，但是通常的方式的改变立场懒惰，根深蒂固的习惯，恐惧来步骤的舒适区域和其他牵强理由。 当然，开始新的生活在一天是很困难的。 转变应该逐渐发生，而且还要紧不值得的。

 

星期一：改变被动为主动

星期一晚上任何被动的培训(在看电视、计算机游戏和悬挂在社交网络)替换的东西活动–例如，在步行路程周围的邻居，往溜冰场或舞蹈课程。 试试走更多和更经常地爬楼梯而不是电梯。

不要限制自己只有体育锻炼。 变得更加活跃，在工作和个人生活。 提供新的解决方案和主题讨论在本次会议。 分配的朋友会议在一家咖啡馆，而且，例如，在攀岩墙。

"每一个时间，更换一些被动的活动活动，加强积极的模型在你的心，对自己说："现在，我将经营积极"的。

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星期二：更换无聊的明亮的

什么可以搞活和着色的正常工作日？ 明亮的修指甲、化妆或新颖的附件，一个沙拉的丰富多彩的蔬菜、水果果汁，喜剧片。

"在这一天，穿着明亮的色彩，吃辣的食物或彩色的。 观看视频与彩虹在YouTube上或等待附近的喷泉来看看它是如何捕捉光线，形成一个五彩弧"

每一个时间做一个选择，有利于不寻常的东西，称赞自己对这一行为。

 

环境的：真棒，而不是单调

"平常的事情，使生活舒适，但是存在将是沉闷没有一点刺激和高兴。 改变的东西做的每一天。" 有早餐，咖啡厅外，为了一个辣草药茶，而不是咖啡，采取新的路线，沿着的方式注意到有趣的商店，不寻常的建筑物和穿着最初的人。
不要忘记做一些新的和个人生活。 写信的合作伙伴爱注意到发送信息或与一个浪漫的忏悔。 尽你所能来体验刺激和惊奇。

 

四：把旧入新的

"星期四扔掉所有的未售出的食物的冰箱。 购买新鲜水果和蔬菜。 放在桌子上鲜花。 注意一些新的长期的女朋友告诉她这件事"

拆卸的价和坚决地摆脱所有的事情都没有穿。 旧的东西占用空间和会干涉到出现一些新的东西。 你有多少次拒绝购买时尚的衣服，因为房，以满溢? 最后你穿的东西是不喜欢我了。卸载的夹层和一台，排序的文件，扔出去年的杂志。

使新的。 最有可能的，把它扔在垃圾桶里有几个盒子的东西，你会感觉到的情绪释放。

 

五：乐观而不是悲观

上周五，试图找到一些积极的，即使在最不愉快的时刻。 这不是一件容易的抱怨不完善的世界，或者不公正的命运更加容易。

"考虑的事情和活动方面的希望，当新的可能性，人类的善良，愈合。 找到一种方法来帮助那些遭受痛苦，并继续从具有责怪他们发生了什么事。"

你可以如何改变这个世界变得更好？ 捐赠给慈善机构，是一个志愿者，给旧的东西(这是释放前夕的衣柜)、植一棵树，开始整理垃圾。

改善和加强一个新的关系，在你的头脑，告诉自己："现在我做一些重要的未来。"

 

星期六：把工作成一个假期

周末创建的放松，但是我们太经常被迫采取的工作的家庭做的事情。 它剥夺了我们的机关，以恢复和逃离惯例。 或者我们花一天躺在沙发上在电视机前或浏览互联网。

事先决定，可以给你一种更新和带来的乐趣的。 获得早起床，做一些练习或看日出，煮一顿健康的早餐整个家庭，获得出去走在树林里和图使用粉笔在人行道上的儿童。

这些课程将帮助你真正恢复实力，感到和平和小肠易激。

 

星期日：鼓舞人心的，而不是普通的

周日是伟大的一天，用于精神上的转变。 "阅读鼓舞人心的精神文学和诗歌。 欣赏艺术、听音乐杰作–选择是什么滋养灵魂。"发布

@迪帕克*乔普拉

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：www.transurfing-real.ru/2017/03/blog-post_683.html