3的方式来拒绝人们试图坐在你的脖子

我们大多数人喜欢帮助别人。 这并不奇怪，因为对于许多人(尤其是妇女)的特质，例如照顾、响应性、可靠性和自愿帮助一个组成部分的个性。

但是，如果我们说，是的，太经常在过多的承诺，我们将东西很多问题。 第一，我们都至少需要一点点时间在你自己的生活和解决自己的问题。 有时我们需要把重点放在什么对我们来说是重要的，不为其他人，这不仅适用工作，但也朋友，甚至是个人生活。 它是好的，如果你有时不得不拒绝你的朋友和同事: 你不会成为毛茸茸的自私，拒绝执行的东西你没有时间。





第二，同意帮助我们更多自私似乎比(即使我们有善意的)。 毕竟，如果我们同意，希望似乎更好的和更多的响应，我们承担义务，可能无法执行。 只有出于恐惧说"不"，我们可以提供一个人多的问题，因为它已经将依靠我们。 最好是拒绝在一次，而不是承诺和不执行。

这里应当指出的是，妇女一般有两起火灾，因为根据社会学研究，妇女往往希望，他们会同意的帮助。 因此，如果一个女人同意帮助是理所当然并不总是表达适当的感谢。 但是，如果她拒绝—谴责。 事实证明，许多妇女都太容易受到公众舆论经常从事的其他人的问题，因为有时候会不期望他们的失败。 但是，如果他们同意和不履行他们的承诺，他们倾新流的信念。

什么现在，所有的时间来说"是"不得罪人了？ 这可以很难被认为是一种可行的长期战略。 将需要学会说"不"，即使在情况下，当我们真正想帮助，但只是不能这样做。 这里有一些技巧。

1. 确定自己的线从你开始说"没有"。 就是在听证会的请求另一个，你可以帮助的人，但问问自己：如果我同意帮助现在，在任何情况下，我可以拒绝帮忙吗？

2. 记住男人走在了前列会把你的利益—不道德或社会规范，和你的利益。 想想什么，他会告知，他将被允许说"没有"在你的情况?

3. 解释给那个人你会很乐意帮助，只是你有没有这种可能性：如果你把这个问题，你必须牺牲其他承诺你已经有了。 这种技术往往是非常有用的，因为有时候是比较容易抗拒，如果我们捍卫不仅是他们的利益，而且利益的其他人已经指望我们的支持。





在结束时，你可以帮助的人下一步的时间—这会让你看起来无动于衷，反应迟钝。 但是不要带走这个方法。 如果你在每一次失败，将规划的另一个法案》的利他主义，你的风险，以获得进入封闭的循环持续执行的其他指令。 怎么样？ 非常简单的：每一个"没有"，将创建未来"是"，而这又会抢你的时候，你会有别人说"不"然后...你知道的。

记住：一个真正可靠和反应灵敏的人—那些人可能，如有必要，当时说"没有"，而不加法既不自己也没有其他人。 出版

 

翻译安娜Kiseleva

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：mixstuff.ru/archives/125744