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如果你睡不穿衣服，那是什么发生在你身体的明天！ 甚至想...

睡眠是一个不可分割的组成部分的我们的生活。 它给你的能量，促进良好的心情，是很好的反映在我们的外表。 但是，即使在睡觉你需要知道如何。

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事实上，除了睡觉是必要的分配7-8小时，一天，一是放弃所有种类的睡衣睡衣. 这样不仅呼吸你的身体，但还有许多其他的物理和心理的优点。 怎么 睡衣服都没有 告诉你版 "网站"的。

怎么睡
  1. 保护自细菌

    这似乎是相对的是真实的，但是睡在裸体的防止生长的细菌和真菌。 值得注意的是，汗在你的身体变干，而不是，例如，睡衣。

  2. 全睡眠

    做了大量的实验，科学家们得出的结论，即Naga人都在睡觉比那些衣服。 它违反了自然温度调控的主体，因此人们经常辗转反侧的。 它破坏了我的睡眠质量。 赤裸裸的你会睡得像个婴儿。

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  3. 恢复的皮肤

    睡眠不穿衣服有助于在恢复过程的皮肤，因为皮脂腺正在全力，和皮肤更快地吸收有益的物质。 因此，它提高速的新陈代谢。

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  4. 好心情

    有趣的事实是，肌肤接触的两个人之间导致激素的释放爱的催产素的类型。 这增加了感性的关系有一个心爱的人。 然而，它加强了感情的信任和亲密关系，并降低了心跳。

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  5. 减肥

    如果你睡赤身露体，你会放弃你的皮质醇水平和改善睡眠。 它可以帮助改进新陈代谢。 所以，如果你想要减肥，得到了衣服睡觉。

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现在你知道睡觉，不是衣服更适用于它。 分享有用的信息，与朋友，让他们睡觉也会健康和强壮!

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奥克萨娜杜德尼克喜欢绘画，准备好欣赏该图片所有的时间! 奥克萨娜知道了很多关于香水，深谙时尚的趋势，并会给赔率为许多众所周知的美博客。 她喜欢运动支持的体育类别中的帆船！ 秋莎喜欢的肉食，不能想象一天没有他们。 最喜欢的书迷人的女孩—"皇帝"马基雅维里。

标签

衣服、身体、休闲、睡眠、体

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