健康的早餐：辣的小扁豆酸奶

早餐酸奶是一种美味的和健康的方式来开始新的一天！ 乍一看，这是一个有些不同寻常的结合的成分：芒果、黄瓜和小扁豆。 试试吧，你一定会喜欢的，你也会获得电力的能源对于整整一天！

你也可以把这道菜的工作，吃你的休闲。 这就好比一个三明治或面包。





 

 

辛辣的小扁豆有芒果的成份(1份):

• 半杯酸奶
• 半杯碎黄瓜
• 1汤匙香菜
• 茶匙小茴香
• 茶匙海盐
• 1汤匙新鲜的柠檬汁
• ¼杯熟扁豆
• 3汤匙切芒果
• 1汤匙松坚果
• 1茶匙籽
• 一点橄榄油

准备：

在一个碗里把所有的成分与柠檬汁。 加盐和胡椒的味道。 享受！

存储,扁豆的地方。 顶尖酸奶，然后芒果、松子和小雨橄榄油。

煮爱！

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：online-detox.com/articles/112185-poleznyy-zavtrak-pryanaya-chechevitsa-s-yogurtom