5演习，以提高灵敏度的手指

选择的地方，你会不会已经够打扰。 最好去清晨在夏天在海上。 没有什么比一个锻炼，通过海上在日出。



执行设置的五个练习，以提高灵敏度的手指。 这些演习将有助于开放能源的渠道。

第一项工作：

1. 棕榈一次性的另一个之上的顶部右，左，分别从以下；
2. 保持静止左手；
3. 稍微弯曲的手指的手中；
4. 按照圆周运动的指的右手围的手指离开
5. 开始了小小的手指的左手。 其他的手指推的手掌。
6. 慢慢的跟踪每个手指在序列-pinky,环，等等。
7. 弯曲你的右的小手指，戒指，所有的，从最开始。
8. 做这项工作与每个手指和重复相同的右手。
9. 在结束练习、交你的武器在该城，并使用你的大拇指做圆周运动，传送能量，从一个方面到另一个。

第二项工作：

1. 将双手放在胸前有棕榈到他的胸部。
2. 稀携手做一个圆形的运动。
3. 开始把手慢慢直到你感到温暖的手指位于相对的。
随着时间的推移你会开始觉得热量从你的手指在一个增加的距离。

第三项工作：

1. 把你的手指。
2. 一个手臂的需求是固定的。
3. 摇摆手指，这是可移动的，在手指触摸各方在缓慢运动。
4. 还为其他的手。
5. 记住这种感觉过的联系。

第四练习：

1. 手放在另一个之上，左手在底部和顶部。
2. 动手指的手开始旋转，开始了小小的手指，围绕手指
固定的。
3. 第一，作出广泛的界，渐渐缩小了他们直到你触摸皮之间
手指。



第五工作：

1. 武器在一个小彼此的距离。
2. 手指可移动的双手做出快速和强大的动作
3. 该运动的重点是在该地区的指甲骨，模拟冲击，不要触摸的手指。
这些练习会帮助你增加的敏感性的指尖。

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：vk.com/event53269168?w=wall-53269168_138%2Fall