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无形暴力
关系中的暴力是一个痛苦和可怕的话题。 但有必要给它点颜色
虐待行为不仅是殴打,也是各种形式的心理暴力,可能难以识别和追踪.
" 隐性 " 暴力在关系中是什么样子? 如何应对?
(中文(简体) ).
没有更好的 殴打:其他类型的暴力
许多似乎不是肉体暴力(如伴侣不打你或投掷重物)的行为,实际上可以等同于肉体暴力. 这些都是威胁你的生命、健康或安全的行动。
例如,丈夫或妻子喜欢凶猛而危险的驾驶,似乎没有听到你更仔细驾驶(或听到并制造丑闻)的呼声. 结果,只有当他(她)身处另一个陡峭的弯道时,你才会因恐惧而麻木.
你的搭档在你的公寓里吸毒或储存毒品 拒绝为您提供必要的食物、药品、生活必需品(生病、怀孕、休产假、失业)。 虽然财政情况显然不允许贷款,甚至将这笔贷款记录在你身上。
任何导致你生命和健康受到威胁的行动都是身体暴力.
有一出门. 鼓起勇气,也许争取近亲朋友、心理学家的支持,并发出坚决的拒绝或最后通牒。
这里没有妥协:这是关于你的生活。 我不会和你一起去的 你不能在公寓里留下任何可以起诉我的东西 否则我就不跟你住 我需要钱,药物,食物给我和孩子
任何可以形容为"我害怕,不舒服和糟糕,但因为我害怕(对伴侣的愤怒或报复,失去关系等)而忍耐"的关系都涉及到暴力因素.
这些都是典型的 心理暴力的迹象 在关系中:
不幸的是,这种暴力在男子和妇女中同样普遍存在。 “看看你的大提琴、奶牛”和“你不是一个人,但是一个破烂”是同一顺序的说法。 谓受辱及受想行识.
如果你在工作中得到奖金和晋升,而你的配偶说,“那么,对于首都来说,工资仍然很小,”这是折旧。
这还包括在公司里轻描淡写的评论或侮辱性笑话:“第二件小事?” 昨天谁抱怨他吃了他的肉? 因此他无法参与你们关于政治的有趣对话。 “
忽略
缺乏支持和兴趣是有害的。 亲密的关系意味着我们支持亲人的努力,至少部分关心他们感兴趣的事情,并关注对他们很重要的事件。 这没关系。 如果你去健身房,热情地描述你的成功,合伙人立刻将谈话翻译为您最喜爱的系列——真可惜. 并不是因为你太敏感了 而是因为这是真的疏忽
当这种情况发生一两次,就值得认真的谈话. 如果谈话无济于事,而忽视现象仍在继续,应承认: 这个人表明,对于你来说,情感上的重大事件对他来说并不有趣.
披露个人信息
你对你的伙伴说一些私事,要求“在你我之间”,他们同同事谈论此事。
您的配偶与您的母亲和亲密朋友分享您亲密生活的细节. "出事了",他们很亲近.
你发现彼此的熟人都知道你的恐惧、复杂和问题,尽管你只和你的伙伴谈过。
这种行为是对信任和隐私权的严重侵犯。
改善你的无休止项目
您的伴侣发现了一份您身上的缺点清单,并积极鼓励您纠正这些缺点. 你没有头脑,草率,不运动, 不够雄心勃勃,太雄心勃勃...
这与关系中通常的哀叹不同,因为随着时间的推移,缺点会变得更多,而不是更少,而且其清单从未用尽。 代替改正的立即出现新情况,以及你听了以前的建议,合伙人似乎不高兴。
被逐渐开启的"通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通".
无论你多么努力,你仍然感到不好(不好),而且你不知道哪一方可以转向你的伙伴最终喜欢他.
完全控制 嫉妒 背弃朋友和家人 读个人信件 检查手机
一个危险的迹象往往预示着向肉体暴力的过渡。 在他的世界里 你只能属于他 因此,所有其他关系都被贬低、缩减。
约你女朋友喝杯咖啡 让你感到内疚 需要"检查"电话的收发电话列表. 他们说你整个公司的坏话:他们穿得很差,他们只是愚蠢,他们都是一群失败者. 你妹妹利用你,你母亲对你影响不好 你最好不要和他们说话
距离的不断变化、通信的消失、突然的疏远
当求偶发展为一种关系,更不用说婚姻,这意味着向稳定的过渡。 这意味着在任何特定时间,你大概都知道你的伴侣在做什么:他在工作,或和朋友在一起,或去找他的母亲。 你可以联系他: 打电话,写字, 找出他在哪里和他在做什么。 如果不行,你知道他很快就会联系你 这是一个健康的情景。
他一天不消失,不关闭电话,三天不中断通信,前往有移动覆盖的城市或国家出差。
突然“跌出”一触即发,在打斗后一整天消失,或者突然提出“分开生活一个月来唤起你的感情”(当这并非双方都清楚的严重的婚姻危机时)是震惊和情感虐待。 第二位搭档没有时间来适应距离的急剧变化,关系状况受到质疑.
我们是否结婚了? 我们是不是在约会? 如果是这样,为什么你会 消失三天,然后突然出现 像什么都没有发生?
(英语).
施虐者从何处来? 也许他(她)有问题,童年时受了伤,生活非常艰难.
毫无疑问 没有虐待者有快乐的童年和轻松的无忧无虑的生活。 在虐待关系中 — — 无论是作为受害者还是作为心理强奸犯 — — 通常进入那些从小缺乏安全感、对父母的热情关爱和无条件爱的人。 因此,一个人想要控制一个伴侣,管理他,而第二个人 — — 调整,试图赢得爱。 它们经常改变在这一过程中的作用。
然而,如果你在这名单中认出一个被爱的人,你应该去掉救世主和伤口治疗者的角色. 你是一个伴侣,妻子或丈夫, 不是医生或心理学家。 没有伤害你的权利 不断地伤害别人。
打破心理暴力循环的第一步: 承认它正在发生,你在这个关系中不高兴。 这样做会很可怕: 也很难承认你所爱的人在残酷对待你。 如果你有机会与朋友、你信任的亲属、心理学家或求助热线的辅导员交谈,那就太好了。 当一个问题被大声喊出来时,它不再害怕处理它。 许多事情在谈论时变得更加清晰。
下一步: 尽量明确划分界限,表明你愿意和不愿意做点什么,对合伙人的愿望.
恋情有机会向更健康的恋情发展,而另一个伴侣则开始聆听. 同意去找一个家庭心理学家, 谈论什么伤害和打扰他, 将会妥协。
侵权者将继续将所有责任转移到第二个责任。 尽可能地使对话复杂化和混淆,被冒犯,保持沉默并翻译出箭. 在这种情况下,施虐者往往会独立地向受害人提供一部分:“我对一切感到满意,如果你不喜欢离婚的话。 “
通常,在心理虐待被实现后,一对会发生一定的危机. 它的结局要么是分手,要么是在好的情形下,如果双方都想摆脱操纵性和暴力情景的圈子,继续和改善关系.
如果我在虐待者的肖像中认出自己呢?
如果你能够识别这些负面情景,这是改变的第一步.
下一步或许是 比如问自己 你在这段关系中漏了什么 你为什么诉诸操纵和胁迫? 你这样做是为了回应你的伴侣的行为吗? 你愿意冒着风险 转向更诚实更直接的沟通方式吗?
这可能会让关系陷入危险:你的伴侣可能不愿报复。 归根结底,这绝对会改善你的生活。
操纵和尝试实现自己的工作,而不是承认自己的欲望,是一个沉重的负担,让人感到不快。
也许你对他或她缺乏信任 - 你能做什么才能让它出现? 是关系本身 还是你对人缺乏信任? 与一位专家讨论这个话题将是有益的。
还是你觉得很难接受他的缺点和不完美? 你这样对待自己吗? 人们经常向伴侣要求什么: 从高薪起至出相出相. 将“焦点”转移到自己身上,可以使情况好得多。 你会知道你们的关系 和你们想要的生活。 已出版
作者:亚娜·菲利莫诺娃
P. S. 记住,只是改变我们的消费,我们一起改变世界!
资料来源:www.matrony.ru/nevidimoe-nasilie/。
虐待行为不仅是殴打,也是各种形式的心理暴力,可能难以识别和追踪.
" 隐性 " 暴力在关系中是什么样子? 如何应对?
(中文(简体) ).没有更好的 殴打:其他类型的暴力
许多似乎不是肉体暴力(如伴侣不打你或投掷重物)的行为,实际上可以等同于肉体暴力. 这些都是威胁你的生命、健康或安全的行动。
例如,丈夫或妻子喜欢凶猛而危险的驾驶,似乎没有听到你更仔细驾驶(或听到并制造丑闻)的呼声. 结果,只有当他(她)身处另一个陡峭的弯道时,你才会因恐惧而麻木.
你的搭档在你的公寓里吸毒或储存毒品 拒绝为您提供必要的食物、药品、生活必需品(生病、怀孕、休产假、失业)。 虽然财政情况显然不允许贷款,甚至将这笔贷款记录在你身上。
任何导致你生命和健康受到威胁的行动都是身体暴力.
有一出门. 鼓起勇气,也许争取近亲朋友、心理学家的支持,并发出坚决的拒绝或最后通牒。
这里没有妥协:这是关于你的生活。 我不会和你一起去的 你不能在公寓里留下任何可以起诉我的东西 否则我就不跟你住 我需要钱,药物,食物给我和孩子
任何可以形容为"我害怕,不舒服和糟糕,但因为我害怕(对伴侣的愤怒或报复,失去关系等)而忍耐"的关系都涉及到暴力因素.
这些都是典型的 心理暴力的迹象 在关系中:
- 笑话,
- 丢人
- 成就贬值.
不幸的是,这种暴力在男子和妇女中同样普遍存在。 “看看你的大提琴、奶牛”和“你不是一个人,但是一个破烂”是同一顺序的说法。 谓受辱及受想行识.
如果你在工作中得到奖金和晋升,而你的配偶说,“那么,对于首都来说,工资仍然很小,”这是折旧。
这还包括在公司里轻描淡写的评论或侮辱性笑话:“第二件小事?” 昨天谁抱怨他吃了他的肉? 因此他无法参与你们关于政治的有趣对话。 “
忽略
缺乏支持和兴趣是有害的。 亲密的关系意味着我们支持亲人的努力,至少部分关心他们感兴趣的事情,并关注对他们很重要的事件。 这没关系。 如果你去健身房,热情地描述你的成功,合伙人立刻将谈话翻译为您最喜爱的系列——真可惜. 并不是因为你太敏感了 而是因为这是真的疏忽
当这种情况发生一两次,就值得认真的谈话. 如果谈话无济于事,而忽视现象仍在继续,应承认: 这个人表明,对于你来说,情感上的重大事件对他来说并不有趣.
披露个人信息
你对你的伙伴说一些私事,要求“在你我之间”,他们同同事谈论此事。
您的配偶与您的母亲和亲密朋友分享您亲密生活的细节. "出事了",他们很亲近.
你发现彼此的熟人都知道你的恐惧、复杂和问题,尽管你只和你的伙伴谈过。
这种行为是对信任和隐私权的严重侵犯。
改善你的无休止项目
您的伴侣发现了一份您身上的缺点清单,并积极鼓励您纠正这些缺点. 你没有头脑,草率,不运动, 不够雄心勃勃,太雄心勃勃...
这与关系中通常的哀叹不同,因为随着时间的推移,缺点会变得更多,而不是更少,而且其清单从未用尽。 代替改正的立即出现新情况,以及你听了以前的建议,合伙人似乎不高兴。
被逐渐开启的"通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通通".
无论你多么努力,你仍然感到不好(不好),而且你不知道哪一方可以转向你的伙伴最终喜欢他.
完全控制 嫉妒 背弃朋友和家人 读个人信件 检查手机
一个危险的迹象往往预示着向肉体暴力的过渡。 在他的世界里 你只能属于他 因此,所有其他关系都被贬低、缩减。
约你女朋友喝杯咖啡 让你感到内疚 需要"检查"电话的收发电话列表. 他们说你整个公司的坏话:他们穿得很差,他们只是愚蠢,他们都是一群失败者. 你妹妹利用你,你母亲对你影响不好 你最好不要和他们说话
距离的不断变化、通信的消失、突然的疏远
当求偶发展为一种关系,更不用说婚姻,这意味着向稳定的过渡。 这意味着在任何特定时间,你大概都知道你的伴侣在做什么:他在工作,或和朋友在一起,或去找他的母亲。 你可以联系他: 打电话,写字, 找出他在哪里和他在做什么。 如果不行,你知道他很快就会联系你 这是一个健康的情景。
他一天不消失,不关闭电话,三天不中断通信,前往有移动覆盖的城市或国家出差。
突然“跌出”一触即发,在打斗后一整天消失,或者突然提出“分开生活一个月来唤起你的感情”(当这并非双方都清楚的严重的婚姻危机时)是震惊和情感虐待。 第二位搭档没有时间来适应距离的急剧变化,关系状况受到质疑.
我们是否结婚了? 我们是不是在约会? 如果是这样,为什么你会 消失三天,然后突然出现 像什么都没有发生?
(英语).施虐者从何处来? 也许他(她)有问题,童年时受了伤,生活非常艰难.
毫无疑问 没有虐待者有快乐的童年和轻松的无忧无虑的生活。 在虐待关系中 — — 无论是作为受害者还是作为心理强奸犯 — — 通常进入那些从小缺乏安全感、对父母的热情关爱和无条件爱的人。 因此,一个人想要控制一个伴侣,管理他,而第二个人 — — 调整,试图赢得爱。 它们经常改变在这一过程中的作用。
然而,如果你在这名单中认出一个被爱的人,你应该去掉救世主和伤口治疗者的角色. 你是一个伴侣,妻子或丈夫, 不是医生或心理学家。 没有伤害你的权利 不断地伤害别人。
打破心理暴力循环的第一步: 承认它正在发生,你在这个关系中不高兴。 这样做会很可怕: 也很难承认你所爱的人在残酷对待你。 如果你有机会与朋友、你信任的亲属、心理学家或求助热线的辅导员交谈,那就太好了。 当一个问题被大声喊出来时,它不再害怕处理它。 许多事情在谈论时变得更加清晰。
下一步: 尽量明确划分界限,表明你愿意和不愿意做点什么,对合伙人的愿望.
- 我准备在看体育比赛时, 但我不打算完全停止和她沟通 “
- “我不会改变我的工作, “
- “我希望你不要再在朋友面前独自嘲笑我。 闻之而伤我;而不行,非取笑之所取也,实为取辱也.
恋情有机会向更健康的恋情发展,而另一个伴侣则开始聆听. 同意去找一个家庭心理学家, 谈论什么伤害和打扰他, 将会妥协。
侵权者将继续将所有责任转移到第二个责任。 尽可能地使对话复杂化和混淆,被冒犯,保持沉默并翻译出箭. 在这种情况下,施虐者往往会独立地向受害人提供一部分:“我对一切感到满意,如果你不喜欢离婚的话。 “
通常,在心理虐待被实现后,一对会发生一定的危机. 它的结局要么是分手,要么是在好的情形下,如果双方都想摆脱操纵性和暴力情景的圈子,继续和改善关系.
如果我在虐待者的肖像中认出自己呢?
如果你能够识别这些负面情景,这是改变的第一步.
下一步或许是 比如问自己 你在这段关系中漏了什么 你为什么诉诸操纵和胁迫? 你这样做是为了回应你的伴侣的行为吗? 你愿意冒着风险 转向更诚实更直接的沟通方式吗?
这可能会让关系陷入危险:你的伴侣可能不愿报复。 归根结底,这绝对会改善你的生活。
操纵和尝试实现自己的工作,而不是承认自己的欲望,是一个沉重的负担,让人感到不快。
也许你对他或她缺乏信任 - 你能做什么才能让它出现? 是关系本身 还是你对人缺乏信任? 与一位专家讨论这个话题将是有益的。
还是你觉得很难接受他的缺点和不完美? 你这样对待自己吗? 人们经常向伴侣要求什么: 从高薪起至出相出相. 将“焦点”转移到自己身上,可以使情况好得多。 你会知道你们的关系 和你们想要的生活。 已出版
作者:亚娜·菲利莫诺娃
P. S. 记住,只是改变我们的消费,我们一起改变世界!
资料来源:www.matrony.ru/nevidimoe-nasilie/。
