小吃任何口味：25的产品，有助于使它的午餐 Bashny.Net

身体的基调和他的总的健康取决于我们吃的食物。 因此，选择健康食品，可以提高你的能量水平。 网站的 邀请读者了解某些产品，是非常有用并且可以用作一个小吃。

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苹果挂成熟的和甜的苹果含有许多矿物质和维生素以及多酚和flavonides的。 后者是非常强大的抗氧化剂，所以吃一个苹果每天早上你得到很大的推动作用的能源和良好的情绪。

红胡椒粉在甜椒有维生素A和维生素C，这是非常有益的皮肤，他们还有番茄红素的一个有用的物质，这有助于预防癌症。 因此，使用辣椒作为一个小吃不仅会让你漂亮而且还会增强你的免疫系统。

香蕉由于高香蕉是钾的含量非常有用的。 食品有助于恢复正常的血压力并具有有利影响的核心。

自然的黑巧克力的自然黑巧克力具有多种维生素所需的能源。 此外，巧克力刺激大脑活动，并有助于应对一个心情不好。 但是不要忘记，巧克力糖，所以你应该限制在它自己，这样做大约50克。

豆豆沙采用新鲜的豌豆或鹰嘴豆，与另外的西葫芦是一个完美的外光蔬菜—黄瓜、辣椒和胡萝卜。 它包含钙和大量的氨基酸，能源。

南瓜子在他们的塞满了铁、镁、维生素K、钙和蛋白质。 消耗的四分之一杯的瓜子吃完饭后将填满你的身体与营养素和能量。

芹菜因为芹菜是高纤维、钠、钾以及维生素C和b，然后使用它的积极影响的主体。 芹菜有利尿剂属性的，因此有助于摆脱过多的流体。 它可以吃豆沙或加入各种蔬菜鸡尾酒。

胡萝卜的这种根植被是必要的，以维持身体紧张，特别是在胡萝卜含有很多纤维和维生素A，用于视力。 胡萝卜顺利与其他蔬菜，因此它还可用于进行蔬菜汁和果汁。

汤，蔬菜汤是一个最有用的产品对人体。 事实是，获得有用的物质从汤身体不耗费能源在他们的分裂，这使它更容易得到足够。

燕麦片，许多人在早上吃燕麦粥，认为这是非常有用的。 他们是对的！ 在麦片包含许多健康的碳水化合物和其他物质，改善消化。 此外，在粥，可以添加的坚果或果，使它不仅是美味但还很有营养的。

柠檬水热水或冷水与一些柠檬片—一个伟大工具，绝大多数的饥饿感。 在柠檬包含有用的维生素和酶的改进的皮肤和器官。

绿色冰沙混合了不同的绿色蔬菜的供体与矿物、氨基酸酶和维生素。 因此，重要的是要喝早餐，并在下午，每次筹备一个新的一批。

椰子水今天椰子水，可以发现在许多商店。 其使用不仅仅滋养，但也可以治愈身体的电解质和物质的毒性。

西瓜获得最大的利益瓜是吃空着肚子。 它是迅速消化，并有助于去除多余的水体。 此外，在成熟的西瓜含有大量的红素，用以预防癌症的发展。

绿沙拉沙拉的绿色蔬菜(黄瓜、辣椒、芹菜)与一个柠檬酱是一个伟大的菜的小吃。 它很容易地弥补了缺乏能源，并包含许多有用的物质和微量元素。

蓝莓蓝莓是有益的，不仅用于视力也是对大脑。 因此，他们应该吃饭之前的一个重要的考试或试验获得充电的能量所需的大脑活动。

菠萝菠萝切片容易消化和包含一个非常有用酶菠萝拥有清洁的性能，并促进正常的消化。 菠萝应该吃在一个空空的肚子和没结合它与其他产品。

鳄梨这种水果含有很多纤维、纤维和健康的脂肪，降低胆固醇和使肌肤健康和年轻。 鳄梨可以吃作为一个单独的菜或将它添加到沙拉酱汁的。

原granola麦片包含各种各样的麦片,它可以很容易地在商店购买。 但你应该注意到的事实，它是原始的。 一杯牛奶麦片或光酸奶—好主意对健康的早餐小吃。

干无花果，它有助于消除体内毒素和清理血液。 但是，如图包含了很多糖，其消费量应仅限于几个事项的一天。

凉茶凉茶红色的如意宝包含抗氧化剂，以支持好心情。 一杯茶(不含咖啡因)可能费你的能量了整整一天。

草莓草莓包含了大量的维生素C、叶酸，并素，它们用于免疫力和良好的皮肤，指甲和头发。 添加一些切片的草莓谷物或燕麦片和享受健康的菜，推动的能源。

参黄瓜沙拉苹果醋和胡椒，是完美的菜中的一天。 事实是，在黄瓜有许多矿物硅和其他营养素。

藜这粒含有蛋白质，这是aminokisloty的。 正常熟藜是一个伟大的外来饮食和帮助你有效地减肥，而且也给你必要的活动能量。

泡菜在泡菜包含pribiotikov，这可以帮助你的身体产生的维生素B.值得注意的是，筹备泡菜你会花更少的能源，比收到从其使用。

通过factroom.ru