光椰子汤跟鲑鱼在泰国 Bashny.Net

泰国椰子汤跟鲑鱼 这个泰国椰子汤是容易的，但同时，令人满意。 它细腻的口感将满足即使你的孩子。 这是绝对不难准备和丰富的蛋白质。 花一点点时间和对待自己和近东菜。





成分：

为汤：

• 6杯蔬菜汤
• 2柠檬香草汤匙
• 1堆香菜、独立的树叶茎
• 2茶匙贴和大蒜辣椒
• 2汤匙姜(或替代品2茶匙的碎姜)
• 热情的1小石灰
• 2杯切香菇
• 2椰奶罐
• 1汤匙椰子糖
• 半汤匙大蒜粉

对于服务:

• 4-6份鲑鱼
• 切片柠檬
• 香菜叶碎

准备：

1. 在一大锅里，结合液，柠檬香草，香菜茎(不叶!), 糊椒，蒜，或姜姜和石灰热情。 带来混合物到沸腾过媒体热量、复盖和做饭的低热量为20分钟。

2. 混合的蘑菇、椰奶、干燥的大蒜和椰子糖在大量杯。 离开到侧面。

3. 一旦汤准备、应变和它丢弃的柠檬香草和茎。

4. 倒汤回到罐和加椰奶的混合物。 搅拌和厨师中的热量为5分钟，直到的蘑菇是软。

5. 4鲑鱼片。 烤箱预热和锅里有1汤匙油。 在一个泛地角(皮的一面下)的2-3分钟(3如果你有一大片)。 然后把鱼在烤箱烤4分钟(直到招标).

6. 勺的汤到碗。 地方的鱼类。 享受！

 

煮爱！

照片万无一失的生活

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：online-detox.com/articles/112163-legkiy-kokosovyy-sup-s-lososem-po-tayski