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迹象无虐待关系
这篇文章不是心理也不是科学。 这篇文章不是"客观的，"不管这一概念可能的意思。 本文介绍了主要的经验，白人中产阶级的妇女较高的教育，并且一点对于经验的我的朋友，从相同的特权阶级。 所有概括基于极小的样品和制成的直觉，开始从身体和情感的感觉。 我希望通过编写这种简短的介绍，我赞扬他自己的附件的规范的科学方法。
我的经验的非暴力的合作伙伴、友谊还是爱情关系是非常小。 我的大部分成年人的生活，从16日至27年中，我花在内的不同不健康的合作伙伴关系的男子或妇女。 基本上它或多或少严格的选项的相互依存的关系，这也是我担任相当猛烈的向我的伙伴/合作伙伴和我自己。
只有最后一个两年他的生活28日至30年来，我可以有信心地说，我已经学会不要从事暴力关系和建立关系足够健康对于可持续和可行的。
但即使是小的经验是重要的和发人深省，以区别这些类型之间的关系。
为标志的暴力和相互依存的关系所有太众所周知的，我想要描述什么 关系没有暴力的。 我将谈谈两个人之间的关系的任何性别，因为我认为，以某种方式polyamorie关系可以被看作关系的若干"对"。 我要谈谈关系的成年人，而没有考虑父母-孩子关系。 我认为，所有这些项目可以很容易地应归于两者的友谊和爱关系中，没有大的差异。
一般来说，似乎一切都只是，每一个清楚的。 非暴力和健康的关系是一个关系，其中还有相互同情，尊重、支持、感情，并在有的情感，更不用肢体或性暴力。 但是，由于这种配方，虽然真的，仍然是非常抽象的，我想写关于究竟是什么意思。
没有肉体的暴力行为，甚至是一个遥远的暗示
这是基本点。 是的，从来没有。 从来没有。 在任何情况下。 你的身体是不是遇到疼痛或不舒服从的相互作用与合作伙伴/合作伙伴。 你没有得到拳打在脸上。 不要拉手使其痛苦或不舒服。 不，不，不，不咬人，不是一个吻没有一个拥抱如果你讨厌它，或者不想要的。
没有情感虐待
它总是更困难的地区，这是更困难的发言。 情感虐待是不太明显的和经常掩盖任何所谓的"正常"行为。 在我看来，主要的标准，它可以依赖的是他们自己的情绪的感觉。 因此， 在关系，是情感虐待，如果：
1. 你可以自由地说当你不舒服
不管你做什么在一起。 舞蹈、步行、滑雪、游玩电脑游戏、有性别、去听音乐会，访问，讨论发展至上主义，或其他任何东西—你觉得舒适这样做。 如果你感到不适的任何种类(身体、情感、生理)—你觉得他们可以安全地报告，你不感到恐惧。 "我累了"，"我很抱歉"，"我感到害怕的时候我听到了,""我感觉很舒服，只有当我们谈的电话，一天两次"你可以安全地说。 其中一个最重要的标准时你说了，你感觉不到恐惧。
2. 您的伙伴或伙伴感兴趣的事实，你已经好了
当你报告，你需要的东西，或者不喜欢的东西，它导致了平静的反应。 紧张的情况或行为的合作伙伴/合作伙伴之后，这种变化。 不管是什么它关切的问题。
任何"小事"，是重要的，为你的健康。 如果您的伙伴或伙伴知道你有某种稳定的区域的不适，他们是最有可能感兴趣的是如何确保你的福祉和采取主动，找出如何以及你的感觉。 例如，如果发现它难以在房间的同时很多人和许多巨大的声响，你来了，你问好，如果你的感觉。
3. 一个消息对他们的感情，需要，或者决定不能导致以操纵
你永远不会受到惩罚，不是贬低和讹诈，如果你报告你的感情。 在回答"我不能明天来"你可以听到"我会开心(和)如果你能来我很抱歉，你不能"但从来没有听到"如果你不想去那里， 然后你不爱我，你不关心我你在寒"或者"你就歇斯底里"或"如何做我ostala你的冲动"或者"你总是想破坏我的夜晚"或"你无聊"或"真的，你会喜欢的，这里，你会看到"任何一短语的那样。 你是不是惩罚的情绪拒绝在形成的冷漠，拒绝交谈或忽视。 你不报告说，你太弱，或者害怕耻辱。 你也是没有说服与泪水可惜，持久的请求，或者奉承的礼物。
4. 冲突局势是平静的
在冲突局势中，你能够从容地讨论选项，可方便和适合的你们两个。 冲突局势不会导致激增。 有时候，这可能意味着一个比较奇怪并不是一个快速选择—这不重要，主要的东西，你们两个都是满意这一步伐。
局势的冲突并不排你感情，你不需要很长时间才能恢复从中你感觉不到感情上的痛苦之后。 冲突局势导致澄清发生了什么你们之间，然后你更好地相互理解，并成为接近，而不是另一个。 即便如果，例如，该讨论会导致事实上你意识到你是不是还沿着道路和停止约会。 是的，我知道这听起来很老土。
5. 当你想到你的合作伙伴/合作伙伴，在你的心中没有雾
你记得在那里，什么时候你有没有一起和你的感觉smrtnosti或混乱从你的谈话。 这是特别重要，当它涉及到冲突和摊牌。 你还记得你如何讨论的情况的冲突和你的感觉的雾和混乱从对话。 你有一个很好的感觉的触摸你的情绪和与你的身体在冲突期间的情况。 感觉雾是常常说，在对话中出现操纵和情感的虐待。
6. 暴力的关系通常发展相当缓慢
不要说无聊。 这是因为在这种关系，人们有一个共同利益作出一切尽可能的舒适用于彼此这是最重要的。 这常常意味着关系是缓慢的，因为你需要的时间开始相互信任，克服恐惧的亲密关系，了解什么你喜欢或不喜欢的。 你只是不急，你可以安全地探索空间之间发生。
如果你觉得很快不受控制的流携带你，你不能影响，如果你感觉不到你的身体你不再感觉自己会— 这是一个迹象的虐待关系中。
7. 当你想到你的合作伙伴/合作伙伴你不能想象他或她作为一个不可能实现的理想
你注意到这两个强大和软弱的一面的你的伙伴。 你知道还有比你更强于他或她，那恰恰相反，你可以做的更糟糕。 你可以开玩笑的，你得到感觉的"底座"或者达不到关于如何他或她很酷，所有的。 这样的想法"，他(a)使(th)美妙(th)! 和我在这里！ 我只是一个没有人"—我不访问你。 相反，你认为什么喜欢"如何很酷的是，他(a)驱动器的一个很酷的车，我知道怎么计划旅行的"。 或者，"嗯，其实，我还研究了长时间争辩说你老板"。 你庆幸他或她的成功并不感到羡慕。 好吧，也许如果只有一点点。
8. 该规则来为你们的关系工作的两面
如果在你们的关系有一种强烈的不平衡的权力和特权，什么工作的一个，同样的事情，应作为其他/。 如果你的合伙人或合伙人想花一个星期一年的独自海外，则必须具有完全相同的权利。 不会发生的情况时，他或她可以和你没有。 一种情况，当这种规则在形式上，中说，有你们两个，但在实践中，过去五年你永远不会有用，也会发生。 E-如果规则是—他们的工作，并在两个工作的方向。
例外情况外，我认为还可以，如果在一种关系有一些重要的系统性不平衡的权力--例如，不同年龄、性别、阶级、残疾。 我想要弥补这一不平衡，这是合乎逻辑创建不同规则，但它对我来说很难编写关于它，因为我没有这样的经验。
9. 在这些关系，没有永久控制
您或您的伙伴或伙伴不需要不断地注意的地方，是什么，以及何时会第二/秒。 你觉得平静的时候，你不知道究竟与谁、在哪里和什么使你的合作伙伴。 在回答这个问题"你今天过得怎么样？"你能告诉我有关新闻的一样多你想要的，可以做什么都没告诉。 你的水平的焦虑不起，如果你不能给他/她通话，或者如果你的短信是不是回答。
10. 一个健康的关系是一种灵活的关系
不在受虐待的关系有的空间运动，没有僵硬。 有些区域内关系可以改变，以适应当地情况，所以，这是便于你们两个。 现在，如果你正在做的一个重要的项目和非常繁忙的—你可以开始看到一个小小的或者你可以帮助通过把你的一部分的家庭作业。 这样的改变和调整，不会导致破坏人际关系和危险的破裂。
11. 你是不是怕终止这些关系
是的。 首先，它意味着 你们的关系是稳定的。 空气悬挂不断的问题"一起吗？"或威胁"突然之间，我们争吵并打破了！" 在空中和平与稳定。
第二， 你有没有觉得分手就意味着死亡，悲剧，结束世界上的。 是的，解体的可能为您带来的悲伤、悲伤、损失。 也许一些危机，有些抑郁症，一位移的感觉—但不是一个威胁到你的生活和情绪健康。 你知道这种分离是可能的，这并不是吓唬你，因为它不是致命的。 这不会毁了任何人的生命。
12. 在关系有不断的痛苦和情绪上的疲惫
换句话说， 这是一个关系，你不要摧毁的。 你可能会觉得有些痛苦的注射或某些粗糙度在不同时期，但这绝对不是一个永久性的背景上你们的关系是发展中国家。 这些关系不会破坏你的个性，你的身体和情感。 相反。 这是关系，通过它变得更有趣的生活，甚至在我们的不幸的重男轻女和同性恋恐惧症的现实--因为他们丰富。
13. 你正在考虑这种关系每天24小时
这种关系是相对平静。 他们就在那里和你们感到满意。 所以你没有必要想他们不断。 在一般情况下，他们不打扰你。 外面的这种关系往往似乎奇怪或无聊。
14. 在这种关系，你是主要专注于自己，满足他们的需要和利益
你做你喜欢什么，但是你喜欢随着一个人你喜欢的。 你可以提供支持和护理提供具体的帮助，如果你要求有关，如果它不会伤害你。
但你不能决定一个合作伙伴或伙伴他/她的问题并不需要为他或她。 你不要写一篇论文。 不帮她处理她的母亲。 不赚的钱用于他的天才的设计。 帮不了她的职业生涯。 你做你的生活，并给第二个人自由实践他们的。
15. 在这些关系你有空间给自己
无论如何良好，鼓舞人心的，亲密和美好的你们的关系与你合作伙伴或伙伴—你有时间和一个住的地方只有你自己和与他们打交道，他们的项目，他们的身体、思想。
也很有趣：受虐待的关系
我们怎么选择生活的伴侣
总之， 健康和非暴力的关系是一个关系中，你感觉好舒服，好像. 你觉得接触与自己和你的身体。
在这样一种关系，而平静和舒适。 我知道这听起来很老土，就像任何同义反复。 但是，由于我们的社会是不健康的，几乎完全由模式的相互依存的关系来体验一个健康的关系是很困难的。 关于如何去征服乞力马扎罗山。 也就是说，它是相当可行的活动，然而，需要充分的准备，现金和临时的投资，发展特殊的技能。 主要技能的发挥以制止暴力侵害自己和他人。出版
资料来源：m-i-k-a-e-l-a.livejournal.com/46754.html
我的经验的非暴力的合作伙伴、友谊还是爱情关系是非常小。 我的大部分成年人的生活，从16日至27年中，我花在内的不同不健康的合作伙伴关系的男子或妇女。 基本上它或多或少严格的选项的相互依存的关系，这也是我担任相当猛烈的向我的伙伴/合作伙伴和我自己。
只有最后一个两年他的生活28日至30年来，我可以有信心地说，我已经学会不要从事暴力关系和建立关系足够健康对于可持续和可行的。
但即使是小的经验是重要的和发人深省，以区别这些类型之间的关系。
为标志的暴力和相互依存的关系所有太众所周知的，我想要描述什么 关系没有暴力的。 我将谈谈两个人之间的关系的任何性别，因为我认为，以某种方式polyamorie关系可以被看作关系的若干"对"。 我要谈谈关系的成年人，而没有考虑父母-孩子关系。 我认为，所有这些项目可以很容易地应归于两者的友谊和爱关系中，没有大的差异。
一般来说，似乎一切都只是，每一个清楚的。 非暴力和健康的关系是一个关系，其中还有相互同情，尊重、支持、感情，并在有的情感，更不用肢体或性暴力。 但是，由于这种配方，虽然真的，仍然是非常抽象的，我想写关于究竟是什么意思。
没有肉体的暴力行为，甚至是一个遥远的暗示
这是基本点。 是的，从来没有。 从来没有。 在任何情况下。 你的身体是不是遇到疼痛或不舒服从的相互作用与合作伙伴/合作伙伴。 你没有得到拳打在脸上。 不要拉手使其痛苦或不舒服。 不，不，不，不咬人，不是一个吻没有一个拥抱如果你讨厌它，或者不想要的。
没有情感虐待
它总是更困难的地区，这是更困难的发言。 情感虐待是不太明显的和经常掩盖任何所谓的"正常"行为。 在我看来，主要的标准，它可以依赖的是他们自己的情绪的感觉。 因此， 在关系，是情感虐待，如果：
1. 你可以自由地说当你不舒服
不管你做什么在一起。 舞蹈、步行、滑雪、游玩电脑游戏、有性别、去听音乐会，访问，讨论发展至上主义，或其他任何东西—你觉得舒适这样做。 如果你感到不适的任何种类(身体、情感、生理)—你觉得他们可以安全地报告，你不感到恐惧。 "我累了"，"我很抱歉"，"我感到害怕的时候我听到了,""我感觉很舒服，只有当我们谈的电话，一天两次"你可以安全地说。 其中一个最重要的标准时你说了，你感觉不到恐惧。
2. 您的伙伴或伙伴感兴趣的事实，你已经好了
当你报告，你需要的东西，或者不喜欢的东西，它导致了平静的反应。 紧张的情况或行为的合作伙伴/合作伙伴之后，这种变化。 不管是什么它关切的问题。
- 你不喜欢它时你触摸你的头发，你报告了，你的头发从来没有接触。
- 重要的是你每天都听到一些安慰和你说。
- 你不想吻在地铁—你不会试图亲吻的地铁。
- 你害怕的性别与渗透和你不做法渗透性。
- 重要的是你在一起的晚上喝茶你要来满足。
- 你总是喜欢吃从同样板和你总是把晚餐板。
任何"小事"，是重要的，为你的健康。 如果您的伙伴或伙伴知道你有某种稳定的区域的不适，他们是最有可能感兴趣的是如何确保你的福祉和采取主动，找出如何以及你的感觉。 例如，如果发现它难以在房间的同时很多人和许多巨大的声响，你来了，你问好，如果你的感觉。
3. 一个消息对他们的感情，需要，或者决定不能导致以操纵
你永远不会受到惩罚，不是贬低和讹诈，如果你报告你的感情。 在回答"我不能明天来"你可以听到"我会开心(和)如果你能来我很抱歉，你不能"但从来没有听到"如果你不想去那里， 然后你不爱我，你不关心我你在寒"或者"你就歇斯底里"或"如何做我ostala你的冲动"或者"你总是想破坏我的夜晚"或"你无聊"或"真的，你会喜欢的，这里，你会看到"任何一短语的那样。 你是不是惩罚的情绪拒绝在形成的冷漠，拒绝交谈或忽视。 你不报告说，你太弱，或者害怕耻辱。 你也是没有说服与泪水可惜，持久的请求，或者奉承的礼物。
4. 冲突局势是平静的
在冲突局势中，你能够从容地讨论选项，可方便和适合的你们两个。 冲突局势不会导致激增。 有时候，这可能意味着一个比较奇怪并不是一个快速选择—这不重要，主要的东西，你们两个都是满意这一步伐。
局势的冲突并不排你感情，你不需要很长时间才能恢复从中你感觉不到感情上的痛苦之后。 冲突局势导致澄清发生了什么你们之间，然后你更好地相互理解，并成为接近，而不是另一个。 即便如果，例如，该讨论会导致事实上你意识到你是不是还沿着道路和停止约会。 是的，我知道这听起来很老土。
5. 当你想到你的合作伙伴/合作伙伴，在你的心中没有雾
你记得在那里，什么时候你有没有一起和你的感觉smrtnosti或混乱从你的谈话。 这是特别重要，当它涉及到冲突和摊牌。 你还记得你如何讨论的情况的冲突和你的感觉的雾和混乱从对话。 你有一个很好的感觉的触摸你的情绪和与你的身体在冲突期间的情况。 感觉雾是常常说，在对话中出现操纵和情感的虐待。
6. 暴力的关系通常发展相当缓慢
不要说无聊。 这是因为在这种关系，人们有一个共同利益作出一切尽可能的舒适用于彼此这是最重要的。 这常常意味着关系是缓慢的，因为你需要的时间开始相互信任，克服恐惧的亲密关系，了解什么你喜欢或不喜欢的。 你只是不急，你可以安全地探索空间之间发生。
如果你觉得很快不受控制的流携带你，你不能影响，如果你感觉不到你的身体你不再感觉自己会— 这是一个迹象的虐待关系中。
7. 当你想到你的合作伙伴/合作伙伴你不能想象他或她作为一个不可能实现的理想
你注意到这两个强大和软弱的一面的你的伙伴。 你知道还有比你更强于他或她，那恰恰相反，你可以做的更糟糕。 你可以开玩笑的，你得到感觉的"底座"或者达不到关于如何他或她很酷，所有的。 这样的想法"，他(a)使(th)美妙(th)! 和我在这里！ 我只是一个没有人"—我不访问你。 相反，你认为什么喜欢"如何很酷的是，他(a)驱动器的一个很酷的车，我知道怎么计划旅行的"。 或者，"嗯，其实，我还研究了长时间争辩说你老板"。 你庆幸他或她的成功并不感到羡慕。 好吧，也许如果只有一点点。
8. 该规则来为你们的关系工作的两面
如果在你们的关系有一种强烈的不平衡的权力和特权，什么工作的一个，同样的事情，应作为其他/。 如果你的合伙人或合伙人想花一个星期一年的独自海外，则必须具有完全相同的权利。 不会发生的情况时，他或她可以和你没有。 一种情况，当这种规则在形式上，中说，有你们两个，但在实践中，过去五年你永远不会有用，也会发生。 E-如果规则是—他们的工作，并在两个工作的方向。
例外情况外，我认为还可以，如果在一种关系有一些重要的系统性不平衡的权力--例如，不同年龄、性别、阶级、残疾。 我想要弥补这一不平衡，这是合乎逻辑创建不同规则，但它对我来说很难编写关于它，因为我没有这样的经验。
9. 在这些关系，没有永久控制
您或您的伙伴或伙伴不需要不断地注意的地方，是什么，以及何时会第二/秒。 你觉得平静的时候，你不知道究竟与谁、在哪里和什么使你的合作伙伴。 在回答这个问题"你今天过得怎么样？"你能告诉我有关新闻的一样多你想要的，可以做什么都没告诉。 你的水平的焦虑不起，如果你不能给他/她通话，或者如果你的短信是不是回答。
10. 一个健康的关系是一种灵活的关系
不在受虐待的关系有的空间运动，没有僵硬。 有些区域内关系可以改变，以适应当地情况，所以，这是便于你们两个。 现在，如果你正在做的一个重要的项目和非常繁忙的—你可以开始看到一个小小的或者你可以帮助通过把你的一部分的家庭作业。 这样的改变和调整，不会导致破坏人际关系和危险的破裂。
11. 你是不是怕终止这些关系
是的。 首先，它意味着 你们的关系是稳定的。 空气悬挂不断的问题"一起吗？"或威胁"突然之间，我们争吵并打破了！" 在空中和平与稳定。
第二， 你有没有觉得分手就意味着死亡，悲剧，结束世界上的。 是的，解体的可能为您带来的悲伤、悲伤、损失。 也许一些危机，有些抑郁症，一位移的感觉—但不是一个威胁到你的生活和情绪健康。 你知道这种分离是可能的，这并不是吓唬你，因为它不是致命的。 这不会毁了任何人的生命。
12. 在关系有不断的痛苦和情绪上的疲惫
换句话说， 这是一个关系，你不要摧毁的。 你可能会觉得有些痛苦的注射或某些粗糙度在不同时期，但这绝对不是一个永久性的背景上你们的关系是发展中国家。 这些关系不会破坏你的个性，你的身体和情感。 相反。 这是关系，通过它变得更有趣的生活，甚至在我们的不幸的重男轻女和同性恋恐惧症的现实--因为他们丰富。
13. 你正在考虑这种关系每天24小时
这种关系是相对平静。 他们就在那里和你们感到满意。 所以你没有必要想他们不断。 在一般情况下，他们不打扰你。 外面的这种关系往往似乎奇怪或无聊。
14. 在这种关系，你是主要专注于自己，满足他们的需要和利益
你做你喜欢什么，但是你喜欢随着一个人你喜欢的。 你可以提供支持和护理提供具体的帮助，如果你要求有关，如果它不会伤害你。
但你不能决定一个合作伙伴或伙伴他/她的问题并不需要为他或她。 你不要写一篇论文。 不帮她处理她的母亲。 不赚的钱用于他的天才的设计。 帮不了她的职业生涯。 你做你的生活，并给第二个人自由实践他们的。
15. 在这些关系你有空间给自己
无论如何良好，鼓舞人心的，亲密和美好的你们的关系与你合作伙伴或伙伴—你有时间和一个住的地方只有你自己和与他们打交道，他们的项目，他们的身体、思想。
也很有趣：受虐待的关系
我们怎么选择生活的伴侣
总之， 健康和非暴力的关系是一个关系中，你感觉好舒服，好像. 你觉得接触与自己和你的身体。
在这样一种关系，而平静和舒适。 我知道这听起来很老土，就像任何同义反复。 但是，由于我们的社会是不健康的，几乎完全由模式的相互依存的关系来体验一个健康的关系是很困难的。 关于如何去征服乞力马扎罗山。 也就是说，它是相当可行的活动，然而，需要充分的准备，现金和临时的投资，发展特殊的技能。 主要技能的发挥以制止暴力侵害自己和他人。出版
资料来源：m-i-k-a-e-l-a.livejournal.com/46754.html