如何戒烟：3个工具，这将有助于您应付吸烟

我们的身体和特别是我们的大脑，因此习惯于不断吸入的烟碱的是，面对的赤字这种毒素，应有一些症状，也是已知的，为撤出的综合症。 你知道维生素C和一点的将是你最好的帮手的斗争综合症。





有一定的时间和时刻，当一个人遭受这种有害的习惯，特别是要吸烟：

-醒来后立即;

-在公共事件；

-吃完后;

一杯咖啡；

-在休息之间的工作；

通常是最难的，给出拒绝的第一天上午的香烟。 这是为什么:

1.后一整晚的睡眠和休息的水平的尼古丁在血降低。 当我们醒来，脑子的感觉尤其是大幅这一缺陷，并鼓励把该药物的其他习惯。

2.神经元需要这个元素，虽然它是有害的。 他们不想失去的刺激，这帮助他们应付日常工作。

3.在没有尼古丁在身体开始一系列新陈代谢与物理变化，帮助弥补其缺乏，此外，鼓励我们再一次抽一根香烟。

 

早上综合症 是最常见的一个人抽烟的一个或两个香烟在早餐之前，立即醒来后. 这是非常有害于健康。 第一个障碍，我们必须克服的，是早晨的综合症。 之后，我们必须设定一个目标，要戒烟，我们必须准备的事实，在最糟糕的时刻正等待着我们在第三天。 所有这一切的时候，脑子将难以"需要"我们"放"了他一个剂量的烟碱。

下面我们会告诉你的关于三个伟大的工具，这将有助于处理它。

工具的第1号：医疗柠檬水 这一自然喝酒，富含抗氧化剂，可以带来我们的身体的毒素会渗透我们的身体有维生素C。





成分：

• 1柠檬
  
  
• 1橙色
  
  
• 1胡萝卜
  
  
• 1茶匙地姜(5g)
  
  
• 1茶匙参提取物(5g)
  
  
• 15葡萄
  
  
• 1公升的水
  
  
• 3冰立方体
  
  

制方法：挤汁从柠檬和橙色。 删除柠檬皮。 洗胡萝卜，把它切片和研磨的搅拌器。 混合柠檬汁和橙色、胡萝卜浆、地人参、生姜、葡萄直到顺利。 加入这个组合的一公升的水，柠檬皮和一些冰块。

喝柠檬水马上醒来后.

补救办法#2：清洁肺部分：

• 1洋葱
  
  
• 半公升的水
  
  
• 1茶匙姜黄(5克)
  
  
• 1块姜(5g)
  
  
• 2大汤匙蜂蜜(50g)
  
  

方法编制的：把沸腾半公升的水。 一旦上面会出现的气泡，切成四块剥洋葱和加。 添加生姜，地姜黄。 煮混合物中火加热35至40分钟。 删除该混合物的自热和离开另一个半小时，然后添加蜂蜜、应变和采取的两大汤匙每天早晨。

工具3：注甘草材料：

• 1甘草汤匙(10g)(它可以购买的药房或者在健康食品店)
  
  
• 1杯水(200毫升)
  
  
• 1汤匙蜂蜜(25g)
  
  

制方法带来煮一杯水，并坚持在这个甘草根为20分钟。 让我们站起来甜甜的蜂蜜的。

甘草具有抗菌、安抚、痰和抗炎的作用，因此它将有助于您应付与综合症。

这是一个非常有效的和可意味着帮助戒烟。 尝试它！ 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：steptohealth.ru/brosit-kurit-3-prostyh-sposoba-otlichno-nachat-den-i-spravitsya-s-sindromom-otmeny/