怎么平息的孩子是谁的愤怒—7的有效技巧

任何儿童有时可能难以应付的任何情绪,但这些人有一种倾向,获得愤怒–是很难的。 我们的父母任务,以帮助他们平静下来,还要教他们如何使自己成为一个平衡状态。

这里有技巧如何平静宝贝,如果他得到愤怒。






1. 同情

什么似乎是一个胡说八道对一个孩子可以是非常重要的。 如果婴儿嚎叫,因为我想要蓝色的袜子,你把他的红色,而不是"谁在乎?"尽量不要贬低他的经验。 如果他们看见的价值,你看不到,不要告诉他们,他们的感觉是错误的。

2. 给空间,但不要隔离

儿童往往被愤怒的是,有一个倾向于物理侵略。 帮助他们缓和紧张局势。 特别的枕头殴打或区域,在那里你可以放松,是一个良好的出口。 儿童可能不喜欢的脱离家庭或者从你的时候他生气,一点小空间里你是允许表达不同的感受–这是必要的,以缓解这种状况。

3. 提醒他们,愤怒是正常的

情绪—一个正常的一部分,我们的发展和我们经历各种各样的感觉每一天。 是愤怒和沮丧,没有什么特别的。 如果你惩罚你的孩子—总是惩罚的行为,但是不对的感觉本身。

4. 不要太情绪反应

尽量保持平静的声音。 你知道,说起来容易,做起来难。 但你自己平静,这将是平静的婴儿。 和所有的尖叫和侵略是可能掉在他身上有更大的力量。

5. 听着,看着他的眼睛

儿童需要感觉到,他们都听到了,尤其是当他们不高兴。 眼神接触有助于令人难以置信的。 让他们谈什么他们—这有助于缓慢冷静下来。






7的线索你的孩子怎么冷静下来的任何地方

1. 数到五

算是一个伟大的方式来缓慢下来想想你行动之前,视需要通过愤怒。 控制你的敦促特别困难的孩子。 这个简单的战术将会给他们时间思考反应。

2. 深吸一口气

深呼吸是一个巨大的放松方式。 无论事实上的儿童感受一些深呼吸慢慢呼气冷静的身体和情绪转移的死点的愤怒。

3. 吸气手

另一个深呼吸技术。 呼气手中,不在空气中,儿童的感觉你的口气和可以感觉到他的权力。

4. 把手放在口袋里

这将有助于感觉的物理限制。 我能坐在你手上或牢牢地握他们。

5. 挤和放松你的拳头

紧紧地握紧拳头,然后放松—好的版本的张力。 儿童往往不知道多少,他们伸时心烦意乱。

 

 

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6. "扫描"你的身体

从头到精神检查身体的每个部分的放松。

7. 要求一个拥抱

拥抱改善情绪在任何情况。 寻找你爱的人和拥抱他.出版

 



资料来源:ponaroshku.ru/blog/kak-pomoch-uspokoitsya-rebenku-kotoryy-zlitsya-7-sovetov/

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