10人们忘记了借口和改变自己

明天开始，后假期或者在有一种可能性的最可靠的办法不是开始。 我们是在 网站 钦佩的毅力的人，没有妥协，考虑到你自己的双手和改变得面目全非了，吐在的理由和情况。

埃里克Lugo：减68公斤





问题的减肥前的丽总是站。 但是转折点是请求的一个年轻的儿子帮助收集的玩具。 这是为她的，我不得不说没有。 这迫使她重新考虑过夜他们的生活。 第一件事她下载了一个健身手机上的应用程序和开instagram感到有责任对该报告的重量损失和节食。 不是所有的去了我想要的东西：第一Erica有很多直言不讳的评论。 然而，她确信，如果不知道就个人而言，不应该说你的帐户。 取得了惊人的结果。

贾斯汀麦凯：减为56公斤





死后我的母亲和丈夫抑郁症的把它带到水平的141公斤。 的论点，她拒绝，但后咨询心理学家尚未意识到：现在是时候改变你的生活和走向健身房。 几乎每天都有她的照片自己的—这有助于她以增加动力和获得信心。 由于重量的损耗，她决定采取的东西，曾经害怕的梦想跳，骑马和潜水。 贾斯汀是肯定的，最可靠的盟友，是纪律。 和最好的解决方案的道路上的重量损失考虑了所有通信专家的转变，这有助于她在培训。

罗西*梅尔卡多：减113公斤





重大重量并没有阻止罗西成为一个着名的模型，但是加入健康问题。 因此她决定到他的职业生涯的风险，并把他们通过饮食和锻炼。 没有外科手术干预。 其结果感到高兴的粉丝萝丝 然而，有些人相比的重量损失与背叛所有的"大"的人。 她是不是冒犯到愤怒。 与此相反，罗茜邀请你遵循例看看世界上以新的方式。 即使是那些她的建议，"去跳下桥梁"，她提供加入。 "从这里查看的是美丽的"—所罗西激发他们的球迷。

卡莉Jay:减63.5公斤





卡莉记得的时候清楚地感觉到28岁，她感到80岁。 与增长160厘米，她称127磅。 她这样描述："我意识到我需要自己照顾自己，如果你想要享受生活和居住的最大的...最终我有一个身体和我需要控制自己...我意识到，这不是一个神奇的转变过夜，和这段时间我得改掉坏习惯和替换他们，使他们新的生活方式。" 在两年的减肥卡莉不仅改变了，但还有军队的球迷，把频道关于健康。

杰奎琳*阿丹：减159公斤





耻辱经验丰富的杰奎琳，当时卡住在闸门，在迪斯尼乐园的！ 这个，并没有期待已久的旅行变得聪明的印象。 所以她马上就到了专家关于重量的损失。 原来是她的体重是231公斤，从图中的她差点晕倒，并决定它不可能是真的...这是一个强大的动力，为杰奎琳。 4年后的严格的饮食和体育，她摆脱了2/3的他巨大的重量。 并愿意帮助临别赠言和建议对其他人。 "如果你努力工作和相信你自己，你可以这样做"，说杰奎琳。

丽贝卡*格拉夫顿：减45公斤





她在努力与多余的重量，因为童年。 在21年的重111公斤她讨厌自己的照片。 当没有健康问题，她决定来激励我自己和预订旅牙买加。 这开始的故事，她的成功的重量损失。 "没有什么秘密式和没有药丸会让你瘦。 如果你吃的权利和运动，你会失去份量。 它可能不会发生，因为迅速，因为我们想，但是如果你坚持一个健康的生活方式的足够长的时间，你会看到结果。"

扎克*摩尔：减136公斤





一旦在死亡的边缘从一个心脏病发作，扎克实现没有人会照顾他的家庭，如果他将允许重量超过自杀 他决定采取一个漫长而艰难的过程中丢失的重量。 他加入了通过他的妻子。 他们开始与烟，减少盐量的快餐食品。 相反，他们开始在家里做饭和去散步. 几年来，扎克已实现的一个惊人的结果。 然而，过去多年的暴饮暴食不得不支付的延伸的皮肤。 然而，这已得到纠正，现在是不一样的，因为旧的。

黛安Naylor：减102公斤





通过退休时黛安的体重超过180公斤。 减肥我想，但是由于额外的重量，并不断抑郁症她甚至不能找到能源出去。 改变看到的电视节目，他在那里被称为按照我的梦想，因为我不知道你有多少时间被分配在此的生活。 刚性的信念作出一个印象，黛安，并且这段时间她没有找借口。 在63年后的4年工作，它看起来很棒。 每个人都说："现在开始！"

克莱尔低：减45公斤





减肥，克莱尔开始成为一个例子毅力为他们的孩子。 在32岁和22-m英尺寸她决定要彻底改变，并开始与事实上，我买了一个数据，并加入了一个重量损失的程序。 结果—10英尺寸、爱的健身的能力控制我的饮食。 根据克莱尔，你可以得到的一切，但在合理的限制。 例如，以前，它可能在一天，毁灭5袋的筹码。 她吃他们的现在，但不超过100卡路里的热量。

克里斯蒂娜*卡特：减68公斤





在它28年来，克里斯蒂娜被迫每天需要大约10种不同的药物治疗，并进行每周一次的医疗检查。 所有这一切都是由于事实上的增长167厘米，她的体重125公斤感到不安的关系有一个年轻人—他倾向于保持它厚，因为这是比较容易控制。 但克里斯蒂娜决定，唯一真正需要控制她的体重。 和从事他们的健康，同时摆脱不安全和一个自私的男朋友。 现在她知道主要的事情—要相信你自己和你的能力。

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