做这3个练习，你很快就会摆脱双下巴

在医学语言 "的第二次巴"是一个多余的软组织在podborany区域的。 数最多的一个问题在妇女的发生，35岁以后，当时身体开始经历的激素变化，第一个迹象皮老化：现网络的皱纹的嘴和眼睛，脸颊成为沉没或反之亦然更凸。

年龄的第二chin往往伴随着另一个不是-非常-好的现象，这种现象是普遍称为 的"斗牛犬出下垂" —皮脸颊上的增长的重和瀑布下面的线的颧拱。

肌肉不平衡的脖子 —所导致的外观的双下巴。





有时候，有一个遗传倾向于第二的下巴。 此外，由的性质，它发生在人们有一小下巴颏是不是表示，该组织下面，没有举行。

双下巴是一个标志：

• 肥胖症
• 一个生病的甲状腺
• 糖尿病
• 其他内部疾病

 

所以不会感到惊讶，如果一个美容师会建议你去咨询一个内分泌、营养师和心脏病。

自制的方法来打击可能可以归因于预防措施，以便移动的观的年龄第二的下巴。

但是，如果定期每天要做到具体的练习肌肉的脖子和反对的第二chin-它将帮助维持调的下巴肌肉和避免推迟的脂肪组织中的这一部分。

这种演习的非常有效，因为只有新出现的和已经清楚地表达第二的下巴。

而且，它是一个办法来对付一个双下巴，不需要任何东西除了一个小小的成本的时间。





今天我们为您介绍的所有三个练习，从琪琪说你可以执行的任何地方。 他们不会花费太多的时间和效果将"面子"。

该影片是英语，但是他们都相当清楚的。

练习1。

火车舌肌肉。 提高你的食指指向平的嘴小距离的脸。 拉语作为远远进尽可能试图达到的手指，并把它隐藏在他的嘴里。 语言尽量保持平行地(不降下来!). 重复的运动至少10倍。

锻炼2.

广泛开嘴，伸出舌头，尽可能试图到达他们对她的下巴，然后尖的鼻子。 颈部肌肉是最大限度地拉伸。 重复行使10次。

锻炼3.

背部是直线。 拉脖子和向尽可能多的。 感觉如何紧张的颈部肌肉. 慢慢把你的头，直到它停止。 返回到起始位置。 运动重复10次。出版

 

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