做这3个练习,你很快就会摆脱双下巴

在医学语言 "的第二次巴"是一个多余的软组织在podborany区域的。 数最多的一个问题在妇女的发生,35岁以后,当时身体开始经历的激素变化,第一个迹象皮老化:现网络的皱纹的嘴和眼睛,脸颊成为沉没或反之亦然更凸。

年龄的第二chin往往伴随着另一个不是-非常-好的现象,这种现象是普遍称为 的"斗牛犬出下垂" —皮脸颊上的增长的重和瀑布下面的线的颧拱。

肌肉不平衡的脖子 —所导致的外观的双下巴。






有时候,有一个遗传倾向于第二的下巴。 此外,由的性质,它发生在人们有一小下巴颏是不是表示,该组织下面,没有举行。

双下巴是一个标志:

  • 肥胖症
  • 一个生病的甲状腺
  • 糖尿病
  • 其他内部疾病
 

所以不会感到惊讶,如果一个美容师会建议你去咨询一个内分泌、营养师和心脏病。

自制的方法来打击可能可以归因于预防措施,以便移动的观的年龄第二的下巴。

但是,如果定期每天要做到具体的练习肌肉的脖子和反对的第二chin-它将帮助维持调的下巴肌肉和避免推迟的脂肪组织中的这一部分。

这种演习的非常有效,因为只有新出现的和已经清楚地表达第二的下巴。

而且,它是一个办法来对付一个双下巴,不需要任何东西除了一个小小的成本的时间。






今天我们为您介绍的所有三个练习,从琪琪说你可以执行的任何地方。 他们不会花费太多的时间和效果将"面子"。

该影片是英语,但是他们都相当清楚的。

练习1。

火车舌肌肉。 提高你的食指指向平的嘴小距离的脸。 拉语作为远远进尽可能试图达到的手指,并把它隐藏在他的嘴里。 语言尽量保持平行地(不降下来!). 重复的运动至少10倍。

锻炼2.

广泛开嘴,伸出舌头,尽可能试图到达他们对她的下巴,然后尖的鼻子。 颈部肌肉是最大限度地拉伸。 重复行使10次。

锻炼3.

背部是直线。 拉脖子和向尽可能多的。 感觉如何紧张的颈部肌肉. 慢慢把你的头,直到它停止。 返回到起始位置。 运动重复10次。出版

 

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资料来源:www.liveinternet.ru/users/irzeis/post298080318/

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