如何有用桦糖或如何安全的生活甜甜 Bashny.Net

但问题与糖的是，人们坚定不加糖了解到所有的真相他说，仍然不能放弃的甜点。 和不放弃，你必须选择正确、健康的甜点！ 有很多的选择。 实验与传统的食谱，替换糖用甜味剂有用的。 例如， 木的。

木是糖醇，它是存在的，例如，在纤维的水果和蔬菜或树的树皮桦的。 也被称为桦糖。 木可以被添加到饮料，如果你在用于甜蜜的茶还是咖啡和甜点。 尝试木从桦树皮。





为什么是木吗？

 

创纪录的低血糖指数—12 (med—50，表糖是65条)。 那是木不会引起急剧上升的血糖如普通糖的，也是非常重要的，健康的人民，以便不超载的身体，并为那些遭受的代谢综合症，具有风险的发展中的血液凝块，容易发生糖尿病。

相比，糖、 糖醇含有少约30％的卡路里的热量， 这本身可以采取收费你的腰。

木不是被完全吸收由肠， 作为一种可溶性的食物纤维的，因此它有助于维持肠的健康。

木已产生积极影响健康的口腔。 牙齿腐烂时发生的细菌在你的嘴里消费的糖你吃含有普通糖的食物、细菌在你的牙齿是一个能源的来源，开始繁殖和产生的酸，可以削弱的牙齿上的珐琅质的。 木帮助保护的牙齿"的酸攻击"，保持一个中性pH水平。 这里发生什么： 细菌在人口产生的酸并引起的牙齿腐烂，无法消化醇结果，他们的成长，大大减少，降和水平的酸度在你的嘴里。

 

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这种甜味剂，可用于烹饪和烘烤。





把点心食谱是非常简单： 木是作为甜蜜的糖，这样只是代替他们与糖的比率之一。出版

 

提交人：季Korneva

 



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