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如何帮助肾上腺不用药
总体而言， 重要的是要记住，强调加强肾上腺。 我们可以定义为"强调"任何东西威胁我们的生存、快乐、繁荣、安全、稳定性。 它所有的部队的我们的身体适应(例如改变的情况、温度、化学平衡，因为突然变化的药物，甚至饮食)。 感染、缺乏睡眠或甚至缺乏爱的压力。
相反的压力因素，因为喜悦，睡眠和休息、舒适度、和平、安全、良好的食物，都是一个例子， 支持肾上腺。
避免压力的因素，并试图找到的东西，可以帮助你。 多吃蛋白质和脂肪(不蔬菜). 限制碳水化合物尤其是糖。 避免兴奋剂和生理压力的物质–咖啡因、酒精、香烟，等等。
如果你有过敏反应，避免过敏原， 最常见的过敏原，都是小麦、牛奶。 虽然这可能听起来很奇怪，但是许多实际上渴望的食物它们都是变态或不能容忍的。 黑模的房子—一个共同的压力的因素是难以避免的。
避免压力，因为可能。 甚至是一个"积极的压力"，作为假日期间有时可能证明是过多的肾上腺的。 尝试得到足够的休息，得到充足的睡眠和定期。 太多的压力、工作或体育运动，以及缺乏睡眠是一个很大的压力，以肾上腺的。
支持的形式维生素必须恢复运作的肾上腺。 最少包括：
希波克拉底面：什么你能告诉我们有关卫生的特征和肤色的人
平衡的激素—自然的方式4BA
—甘草：吸或咀嚼为5-30分钟吃饭前，它刺激粘液的产生，保护胃；
-榆：接收5-30分钟吃饭前还有助于生产的保护性粘液。出版
资料来源：autism-biomed.narod.ru/index/adrenals_support/0-22
相反的压力因素，因为喜悦，睡眠和休息、舒适度、和平、安全、良好的食物，都是一个例子， 支持肾上腺。
避免压力的因素，并试图找到的东西，可以帮助你。 多吃蛋白质和脂肪(不蔬菜). 限制碳水化合物尤其是糖。 避免兴奋剂和生理压力的物质–咖啡因、酒精、香烟，等等。
如果你有过敏反应，避免过敏原， 最常见的过敏原，都是小麦、牛奶。 虽然这可能听起来很奇怪，但是许多实际上渴望的食物它们都是变态或不能容忍的。 黑模的房子—一个共同的压力的因素是难以避免的。
避免压力，因为可能。 甚至是一个"积极的压力"，作为假日期间有时可能证明是过多的肾上腺的。 尝试得到足够的休息，得到充足的睡眠和定期。 太多的压力、工作或体育运动，以及缺乏睡眠是一个很大的压力，以肾上腺的。
支持的形式维生素必须恢复运作的肾上腺。 最少包括：
- 一个健康的饮食习惯，如果能够从有机成分含有足够的蛋白质和健康的脂肪，足够数量的脂溶性维生素和消除可能的过敏原(小麦、乳制品、或其他的，你是过敏).
- 必需脂肪酸，欧米茄3和6：调至关重要的，因为我们的身体需要他们保持健康，但不能产生他们自己。
- 一个健康的脂肪。 动物脂肪的最佳来源的健康的脂肪。 但是，他们必须有机。 牛奶和肉，如果可能的话，应该可以从母牛或羊长在牧场。 鸡蛋的鸡生长在大码，而不是在笼子里(免费的范围)。 完全消除氢化脂肪。
- 粗海盐的：它有助于肾上腺，以提高血压力和保留的水体，也包含了许多重要的跟踪矿物质。 餐厅的食盐不包含的那些矿物。
- B维生素：所有维生素b(如b-50或b-100)与大剂量的维生素B5高级(300-500mg)。 维生素B5(泛酸)的运作所必需的肾上腺。 是一种前体乙酰酶A(第一部分的克雷布斯循环生产的细胞的能源)和碱型乙酰胆碱(一种神经递质的)。 B5缺导致削弱了肾上腺的功能，表示一般的弱点，头痛，睡眠紊乱、恶心，以及肠道的不舒服。
- 维生素C (1至3克每天) 和抗氧化剂：缓冲形式的维生素C的是更好地容忍的溶解在喝酒，谁要喝白天。 在任何情况下，这是更好地利用维生素C的分剂量一整天。 它也是重要的，以确保维生素p,一起维生素C，以增强抗氧化剂作用。
- 甘草(欧亚甘草):抑制细分的氢化皮质酮在肝脏，因此皮质醇水平的升高，从而导致降低生产的促肾上腺皮质激素的垂体和肾上腺获得亟需的其余部分。 可以采取不同的形式，包括汤甘草。 恢复肾上腺的功能，摄入量的甘草，可以逐渐减少。 在任何情况下，不要使用欧亚甘草，如果你有一种倾向，高血压和/或缺乏钾。
- 提取的肾上腺皮质 (肾上腺皮质提取)：非常重要的早期恢复功能肾上，因为它提供了直接的建筑材料，以支持他们。
- 镁。 镁是非常重要的生产蜂窝能源(三磷酸腺苷三磷酸腺苷). 此外，它是非常有用的放松肌肉酸痛的条件，如纤维肌痛。 已知的形式氧化镁吸收更糟糕的是，柠檬酸或螯合的镁是更优选形式。
- GABA(Γ-氨基丁酸) 刺激GABA受体–什么安定。 通常的效果是减少焦虑。 通常的剂量是500mg的两到三倍，但有时这足够一个囊在早上和一个睡前。
- 氨基酸: 弱的人的肾上腺经常受到干扰消化，首先遭受破裂的蛋白质来的氨基酸和他们的吸收。 肾上腺需要的氨基酸。 就像维生素C、氨基酸/氨基酸也更好地利的饮料在白天。
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- 消化酶。 弱点肾上腺往往导致削弱的消化和减少胃酸度。 它是有助于取消化酶，特别是那些含有胃酸或只是atsidin-胃蛋白酶。 胃灼热的发生或胃酸倒流并不一定意味着你有太多酸。 通常，相反，在胃酸不够，并且因为燃烧的是保护不足的内衬里的胃部。 这种情况可以改善以下方式：
—甘草：吸或咀嚼为5-30分钟吃饭前，它刺激粘液的产生，保护胃；
-榆：接收5-30分钟吃饭前还有助于生产的保护性粘液。出版
资料来源：autism-biomed.narod.ru/index/adrenals_support/0-22
