如何识别面临的健康问题

根据东方医学，面对的是镜子的健康。 是这样的：如果人体是一种疾病，最可能的是，它会影响的人。 但我们常常不得到适当重视的症状。

我们是在 网站 认为，我们每一个人，它将有助于有这样的信息。

1. 贫和憔悴的脸的时候，我们失去重，一个人第一损失量，因为重量损失主要发生是由于燃烧的皮下脂肪和层面是很薄。 所以如果你计划要减肥，获得充足的休息和限制自己的小食品。

当然，如果你的脸一直是瘦的，最有可能的，这是在遗传学和自然结构的骨架。

2. 早期的皱纹





皱纹可以突然出现之后的长期居住在阳光下没有保护设备，作为紫外线—最常见的导致的过早衰老的皮肤。

总是保护肤霜，在你走之前享受日光浴。 一些专家建议使用的防晒霜甚至在阴雨天。

3. 肿脸这个问题可能有许多原因，最常见的是：

• 液体潴留在体；
• 心血管疾病和泌尿系统；
• 不适当的饮食、营养不良；
• 缺乏睡眠。

开始，尝试采取的控制水盐平衡：吃中等量的盐和足够的水。

4. 红





如果红不是结果的过敏反应，最可能的是，他们谈谈问题的血管、酒糟鼻。 它常常是挑起的:

• 吸烟；
• 突然变化的温度；
• 浴池、热水浴室；
• 心血管系统的疾病.

限制你的摄入咖啡因和巧克力、酗酒、辣辣的食物。

5. 皮肤干燥不良的饮食习惯的通常是主要的原因的皮肤干燥，很容易出现早期的皱纹。 记住，抗衰老和保湿霜是无用的，如果不要给你的皮肤从内部，而不要喝足够的水和不同的食物。

一个健康的饮食、充分的蔬菜、柑橘、改变这种状况更好。 不要忘记经常吃三文鱼和饮用足够的水。

6. 脸色苍白





如果你的脸苍白，原因可能是缺铁性贫血。 丰富你的饮食牛肝和蘑菇。 吃他们一起与蔬菜—它们包含维生素C，铁吸收的显着效率更高。

7. 黄色的皮肤，如果你注意到了皮肤有一个黄色调，毫不拖延地参观你的医生—它可能是一种症状的缺铁性贫血或肝脏问题。

8. 青春痘





如果你饮食太多的脂肪和糖，它可能会导致油性皮肤和痤疮。 另一个常见的原因是问题的荷尔蒙。

在任何情况下，总是妥善清洁的脸，好好照顾她的—这将减少细菌引起的形成粉刺。 吃健康食品。

9. 黑眼圈和包下眼睛通常，这个问题发生的原因如下：

• 压力；
• 缺乏睡眠；
• 错误的头的位置在睡眠。 也许你有过高枕头;
• 酗酒和吸烟；
• 不平衡的激素。

尝试睡觉至少8个小时，并减轻压力，后续的高度的枕头。

10. 干裂的嘴唇





如果原因是不是天气条件下，它可能是维生素缺乏的饮食，主要是脂溶性：A、E,D。

如果嘴角形成创伤，并裂缝是一个迹象，没有足够的维生素C或b维生素。

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