8最好的食谱没有蛋黄酱。 美味和健康在同一时间!

如你所知, 健康的饮食 应该包括沙拉。 最重要的是—他们不应含有蛋黄酱。

编辑的 "现场" 已经为您准备了 8个食谱 的美味的沙拉没有蛋黄酱。 它们可提供给准备,非常的美味!





美味的沙拉无majorizable沙拉没有蛋黄酱经常使用的敷料的基础上香醋。 但还有其他的选择比以替代的蛋黄酱。 它可以是橄榄油、酸奶、调味酱或其他白色酱汁的。 亚洲厨师 建议酱油。 美味的沙拉海鲜的工作,如果你只填写他们的柠檬汁。

沙拉和鸡печенью



成分
  • 1束的沙拉
  • 150克鸡肝脏
  • 10樱桃番茄
  • 1洋葱
  • 300克的罐装玉米
  • 20g白面包
  • 培根的味道
  • 2汤匙。 醋
  • 4汤匙橄榄油
  • 2大蒜
  • 盐味
  • 香料的味道


烹饪
  1. 切洋葱圈,放在一个炎热的煎锅和obzharivaya直到那时,直到洋葱是透明的。 添加1汤匙醋和obzharivaya一分钟。 不要忘了轰动。 加盐尝尝。 让洋葱酷略。
  2. 鸡肝脏清洗从静脉和电影。 切割成小片,盐和胡椒粉。 把加热锅和obzharivaya中火加热,直到招标。
  3. 准备对沙拉酱油、醋、压大蒜、盐和胡椒混合在一个小小的容器。 面包切成块,并在平底锅煎炸至金黄色。
  4. 把它放在一个沙拉碗里的生菜。 进一步蔓延层:一半的樱桃番茄(或其他西红柿)、洋葱、熏肉。 倒一半的敷料。 添加的面包丁。 彻底混合沙拉在中心和上的边缘留下层。 上把鸡肝脏、字段的剩余敷料和添加香料。 沙拉和鸡肝脏服务的温暖。


蔬菜沙拉橄榄和фетой




成分
  • 200克的西红柿
  • 200克的黄瓜
  • 200克保加利亚辣椒
  • 200克羊
  • 10黑橄榄,进站
  • 3汤匙植物油
  • 2汤匙的柠檬汁
  • 香料的味道
  • 绿色-味道


烹饪
  1. 干净的切片辣椒入条和黄瓜。 西红柿切成块。
  2. 对于填充,混合的柠檬汁和植物油。
  3. 现在最令人感兴趣。 绿色精细的崩溃和混合用切碎奶酪. 表球从产生的质量和把里面的每个橄榄。
  4. 放了沙拉上的一道菜和装饰它的奶酪球。


加利福尼亚州鸡салат




成分
  • 400克鸡肉
  • 100克的西红柿
  • 100克鳄梨
  • 40毫升的柠檬汁
  • 150克的莴苣
  • 100克萝卜
  • 100毫升的低脂酸奶
  • 香料的味道


烹饪
  1. Provari角和切割成小块。
  2. 西红柿切成8至10段。
  3. 切鳄梨一半,并消除骨。 肉切成片和领域的柠檬汁、不变暗。
  4. 切割成小丝萝卜。
  5. 撕生菜切成小块。
  6. 所有材料混合在一个碗里,把你的酸奶。


"凯撒马"

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