如何帮助自己与一个寒冷而没有药

秋天到了！ 和这个时候不仅丰富多彩的美丽，而且雨天寒风和第一霜。 在这种天气它是非常重要的是保护健康和关注自己。 为预防感冒不要忘记股票上大蒜、干燥的夏季草药，证明很香的和有用的茶。 多吃新鲜的蔬菜和水果。 对比淋浴和充在早上会增强你的免疫系统，带来生命力！

另一个好方法，以预防感冒是按摩。 这是一个很好的机会，为整个小时的忘记一切并撤退到世界的温和与和平，成为接近他。 感觉你的身体，有了它，感觉到的和谐与热爱。

除了一个巨大的快乐，按摩，是一个伟大的方式返回音的身体。 它的治愈效果是由于复杂的对身体的影响：提高血液循环和淋巴流，刺激激素的产生、加速的新陈代谢，恢复和增加肌肉的性能。 皮肤是纯化，并获得一个健康的光芒，感柔软天鹅绒。 这样的恢复将给你一个新的权力：你将有效地采取行动，将取得成功的企业。





按摩不仅可以用来作为一种预防感冒的，但是在时间的第一个迹象，ARI:

 

•弱点；

•头痛;

•喉咙痛的；

•打喷嚏和鼻排放；

•一般不适用；

•不良情绪和缺乏能源。

在这样的时刻，体需要额外的帮助来激活其防御和利用现有的储备。 知道不同的方式处理一个寒冷。 最简单的药物。 然而，在这种情况下，该机构将得到额外的刺激从外部：一种化学品具有一些副作用。

我会建议你使用这一工具在最极端的情况下，否则它将会导致这样的事实，该机构将停止自己，以应付这种疾病，而且每次会迫切需要的补充来自外部。 这将大大减少的不仅是它的能力恢复期间的疾病，也减少性的细菌和病毒在剩下的时间。 简单地说，免疫系统会开始下降。 和豁免，如你所知，我们可靠的保护，不仅感冒，而且还从更加严重的疾病。

如何成功地应付早期的疾病？

首先，你要明白，在患病期间体使用其后备部队。 这意味着这是非常不希望浪费精力的其他任何东西。 因此，试图以平静。 保护自己免受强烈的情绪和印象。 避免这些情况需要特别注意。 最好的朋友在这个时间将是一张床和一个温暖的毛毯。





其次，在这个时候，在身体需要大量的液体:喝的温暖的水中。 甚至更好冷汤的香草和蜂蜜和柠檬。 流的营养成分是必不可少的。 但是有这个时期并不一定。 特别是有必要拒绝垃圾食品、炸，熏咸。

第三，我们不应该忽视这些程序，这将是有益的。 例如，同一个良好的三十分钟的按摩将增加循环，prostimulirujte淋巴系统，从而有助于激活机体的防御能力。 如果你有机会休眠之后，这种治疗方法，它可能是你将醒来的健康。

此外，这个按摩是很好的治疗的儿童。 小坐立不安抚慰和放松愉快的按摩的运动。 一个好的外将温暖的茶蜂蜜。 应当指出，并不是过高的体温度(最多37.5度)在这种情况下不会构成一个禁忌，用于按摩。 但是，你不应该延误治疗。 15分钟为一个孩子将是相当充足。 请记住，在高温下，按摩不能这样做。 和在任何温度在呼吸问题。

照顾好自己在秋天！ 让什么你可以用于享有永别了美丽的秋季和衰落的奇妙的性质。出版

 

作者：卡特琳娜布



资料来源:/用户/110354