水平打哈欠的运动，为柔软和无痛修正的咬 Bashny.Net

锻炼将有助于轻轻的，轻松地对准位置的爪彼此相关。

步骤1。 第一，把你的右手食指上的右下的摩尔. 手指在于平。 尝试关闭的下颚，在同一时间大量推动的手指下来。 的口必须不动。

步骤2。 然后只是重复你的左手食指上的左侧。

步骤3。 然后同样如前面的做法，但现在双方在同一时间。 用力，用你的手指，试图靠近爪10秒钟。





水平欠从K.林克莱特:

"你欠水平或垂直的？ 大多数人喜欢打哈欠是垂直的。 肌肉组织中的话，很大程度上拉下来。 它拉下脸和下巴。

把目标是形成一个哈欠更多的水平。 结果将是一个圆形的延伸的开口水平和垂直方向，在同一时间。 在镜子里你可以看到所有的牙齿，软腭长的长度和宽度，并且，除此之外，在后壁咽。

看的肌肉参与在打哈欠，并呼吁这样延伸，在耳语，宣告合"Kaa"的吸入。 (这是非常重要的是你打哈欠的水平。

否则，垂直拉伸肌肉倾向的插科打诨近的喉。) 现在,用你的意见，以提高软腭(悬雍垂)打哈欠，伸展的肌肉"Kaa的"。 低声说"Kaa"每个吸气，呼气、电梯和充分伸软腭，没有停止打哈欠，通过每一个"Kaa的"。

重复的整个过程中两次或三次。"

 



拍拍魔法是一种简单的技术复兴技术的缓解头痛和头痛也可以在白天只是几次"打哈欠水平"，而不是在打开这个唇。 像我们想隐藏一个哈欠从其他人。 这种技术也有助于缓解疲劳的脸，并在视觉上香料它。出版

 

 



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