如何消除白糖从你的饮食

有许多健康、自然和美味的甜味剂、含有丰富维生素和矿物质，其有助于得到食物的味道不使用糖，其中只包含"空的"卡路里的热量。

你知道糖不利于健康，但不知道如何排除它从饮食，而不会放弃的甜点吗?

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在本文中，我们会告诉你关于如何更换糖健康和自然甜味剂产生积极影响健康的身体。

你还吃糖吗？

白糖是毒药对我们的身体。 它并不包含任何营养成分，并导致极大的危害。 主要的问题是，它是我们的酸性的身体，这是我们开始遭受的许多不同的疾病。

另一方面，消费糖，我们的身体是被迫使用保留的有用的矿物质要恢复平衡，造成矿的。 一个矿物质，我们往往失去了随着糖是钙。

它的缺乏和酸化的生物体解释为什么我们的身体经常遭受龋齿，当我们不断吃糖。

糖是很容易上瘾和perevozbuzdenie神经系统，特别是在儿童中。

  有用的，如果那里是红糖吗？

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最后一次棕色的糖是促进作为一个健康和天然替代的白糖。 事实上，很大一部分红糖在商店出售的是白色的糖与糖蜜，这更是有害的，此外更加昂贵。

我们可以用棕色糖的高质量，只有当它是个整体，未经提炼的。 有机糖的特点是它的香气、质地和口味。 它有什么用通常的白糖。

最好的替代糖

事实上，这是不难的今天发现许多种类的高质量天然的甜味剂，而且这些是良好的保健并包含必要的我们的身体维生素和矿物质，以便我们可以安全地吃甜食，在它们所包含的。

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• 菊：是一种植物原产于巴拉圭具有很强的甜蜜滋味。 这是非常有用的健康。
  
  
• 亲爱的：这个美味的有营养的食物提供我们的能量和活力，并增加了人体的防御系统。 亲爱的必须是原料和有机，因为他们大多是稀释或混合糖。
  
  
• 蜜糖:这是非常营养丰富和丰富的矿物质，此外糖蜜粮食(稻米、大麦)有助于甜甜的身体，给产品一个愉快的烤的味道。
  
  
• 枫叶糖浆：这种糖浆是很有营养的和往往是吃了在美国和加拿大。
  
  
• 龙舌兰糖浆：它有一个温和的甜味和制备适用于所有类型的甜点。
  
  

 

小心，糖可能在任何这些产品！

如果我们决定为消除白糖从我们的饮食，我们需要考虑到，在大多数制成品，它包含大量。 其中包括：

• 是饮用含糖份的饮料，酒精和某些果汁盒
  
  
• 糕点和面包
  
  
• 乳制品的甜点
  
  
• 糖果
  
  
• 香肠
  
  
• 调味汁，特别是番茄酱
  
  
• 早餐麦片
  
  

 

什么你需要知道的关于人造甜味剂?

化学甜味剂，例如阿斯巴或糖精的，不是最好的选择，因为虽然它们不含卡路里的热量，一些研究显示，长期的消费的可引起我们的身体伤害。

在这种情况下的aspartame我们谈论的是一个潜在的致癌物质。

 

喝以控制血糖水平的

五十五万七百三千五百七十八



当我们停止接受什么你都习惯了，我们的身体遭受事实上，他被剥夺了最喜欢的"药物"的。 同样的情况与白糖，所以我们需要帮助的身体适应。

 



魔点，规定了脂肪中的下腹部

等了! 癌症不是更多的癌症!

 

我们为您提供尝试采取以下喝了一整天。 它会帮助你来弥补短缺糖更均衡的形式。

一个人需要：

• 2有机柠檬皮，彻底洗涤
  
  
• 液体菊或菊粉末。 数量可衡量的眼睛。
  
  
• 地锡兰的肉桂的。 数目还可以确定通过的眼睛。
  
  
• 1.5升的水
  
  

方法编制的：

• 鞭打的所有成分，包括柠檬皮搅拌器一分钟。
  
  
• 应变的饮料，让它冷却至少一小时。
  
  
• 把它在这一日两餐之间。出版
  
  

 

 



资料来源：steptohealth.ru/kak-iskluchit-belyi-sahar-iz-svoego-ratziona/