锻炼喜朗堤用于维持和平的心态，在困难的情况下

冷静大家的梦想，但不幸的是，并不是每个人都是典型的。 非常聪明,有能力的人变得慌乱，失去了，不能传达给其他什么他们想要说的话。 在这种情况下，首先也是最重要的是处理与他们和学习侧重于必需品，没有分散注意力的琐事。 你肯定会帮助下练习。





фото:www.buzzfeed.com

 

首先，你必须松开每个手指紧握的拳头的左手。 一定要慢慢做，但是坚决的。 当你打开手掌，用拇指的右手按活动的一点，这是位于中间的棕榈(见图)。 它负责的浓度。

这样做至少5次，交流所吸气，呼气：新闻–吸气，保持住–呼气。 不要工作得太辛苦的和快速的。 在实践中的任何东方按摩，是至关重要的平衡组合的行动和他们的流动性。 这并不是说的弱点和懒惰–相反的，你想要你有的储备能源的道路上改变你的心态。

所以你做了行使的左手。 当然，同样需要执行的权利。 然后进行第二次运动，旨在发展一个冷静的头脑。





收集的手指插入一个拳头那么大，是内部的，弯曲。 做一个顺利的，深呼吸冷静挤的拳头，如果你保持能源部和内部将不会允许她的浪费(见图)。 松开你的努力并采取了一口气。 呼吸支持你的决心。 你会感到一种明确的激增强度。

执行运动的5倍。 重复一遍，保持秩序的行动，另一方面。 最重要的是–不要忘了这些技能是你需要的时刻。 然后你将能够成功。

这个简单的练习会帮助在简单的日常情况下和在业务会议。 没有人会注意什么你表现有点怪异。 相反，看着你的相信的话，听到你的聪明和明智的建议，你将会考虑的专家的地位和忠诚的商业合伙人知道的主题。

如果你们单独留在你可以闭上你的眼睛和执行演习、调整在冥想。 然后您的和平将是真的酷。 此外，它激活的记忆和观察，你会同意，特别有价值。 出版

我希望你的健康和繁荣。

 



资料来源:/用户/1077