这个明亮的饮料规定的新陈代谢和增加肠蠕动

看看颜色！ 同意，这样好多了不要喝棕色地(除非,当然,这是不是可可豆奶昔)，但一些美味和丰富多彩。

选择成为一个冰沙的颜色不仅是美丽的，但它也是最简单的和可靠的方法来跟踪自己的健康益处。

某种颜色表示的是什么矿物，植物营养素和维生素丰富的一个特定的水果/蔬菜。 这些产品的使用将防止疾病和帮助身体的正常工作。

找到适当的组件是不困难的。 深绿色蔬菜中都含有丰富的铁，胡萝卜素和叶绿素。

黄色和橙色的水果含有丰富维生素C和黄酮。 红色，紫色蔬菜和水果包含花色和番茄红素。 所以每一天，尝试备用颜色为最好的结果。

平衡

另一个秘密来的健康和营养鸡尾酒之间找到一个平衡的水果、蔬菜、蛋白质(果仁、种子和蛋白粉)、香料和补充(螺旋藻，姜黄，等等)。 最重要的是，选择的有机成分。

使用这一配方作为一个基础，增加或改变的任何产品，你必须在家里。 主要的事情，它是在"色彩"的原则。





果汁从甜菜和草莓

2份

蔬菜丰富的氮气，甜菜增加血流量的肌肉，这意味着你将获得更多的能源，并成为更具弹性。

成分：

• 1把草莓冰冻的
• 1原甜菜、剥(碎如果你没有高速搅拌器)
• 3湖的石榴种子
• 2大汤匙干枸杞(可选)
• 2鲜对立的日期
• 2汤匙籽或亚麻籽
• 1英寸的新鲜生姜或1/2茶匙碎姜
• 1捏地面香草或提取物
• 1杯杏仁或粮食牛奶

准备：

将所有配料搅拌机，直到顺利。 增加更多的液体，如果冰沙是太厚。

煮爱！

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：online-detox.com/articles/112017-etot-yarkiy-napitok-reguliruet-obmen-veschestv-i-usilivaet-peristaltiku