重新启动:了解迅速解决问题

当头一个烂摊子,认为合适的另一个,真的不会的工作重点放在他们看来,你是永远陷入他们的问题和疑问。

在这种情况下,它是用来做重新启动和摆脱过多的垃圾在你的头上。 这里有几个步骤,这将有助于免费从堆的尚未解决的问题你的脑子,如果他突然"停滞":




1. 把它拔出来

一个最好的方式的解放,从心理障碍。 坐下在计算机,抓住一个笔记本、纸或启动以保持它的下一小笔直接PDA上的屏幕上。 写下来的一切,不管如果你觉得这很傻或小写的一切,想到的。

不要担心的拼写、语法或别的东西。 让你的思想和感情的流动自己,直到的笔尖或键盘。 不停止,直到没有什么可以写的。

在该进程的介绍他们的想法可以在一种"硬"的表达方式(多的协助). 最重要的是,不要审判,不要批评和停止从你写什么和如何chuvstvuetsya的。

在结束,这个流露你会觉得轻和平静。 头部将更加清晰,并会帮助你处理所有的问题。

2. 识别的东西都是困扰着你

一点再把它写了下来。 尽量让事情的清单,或问题是你有,只是一点点的关注。 它可以是任何东西:在工作中的问题或者在床上,即将到来的假期,企业glyuchaschie计算机、健康、父母、妻子的妹妹是仓鼠,它发出臭味让你的头脑可以去,等等。

解决一切,甚至是稍微讨厌的或打扰–这里没有什么是多余的,并浅。 顺便说一句,千万不会感到惊讶的是,所有这些"快乐的生活"将超过最初的想法。

作为中间体的结果,所有"敌人",你会知道的人,和你的大脑就会变得更加容易集中在与他们战斗。

3. 设计问题的解决方案

总有一天的事件或者一个特定的时间,是最佳的解决的一些问题。

下列表中的每个项目的来源的关切写的,需要做些什么所以你可以解决这个问题当做你的计划到解决。 和它是否能实际解决吗? 它可能会更加容易,这是你忘了?

4. 重新加载

是的,正常的重新启动。 如何制作和在哪里可以找到您的重置? 是的,只是安排一个会议的沉默。 其余部分。 你可以练习冥想或单独与沉默。

5. 杀死的问题

采取的已经准备的问题清单,并开始解决它们一个接一个,打击每一个解决。 为了不重要的。 通过该列表,只要你喜欢,即使该方法的"科学矛"。

后解决问题,休息一下,以实现作出分析多么好的你处理它。 当然,祝贺我们自己的事实,对于一个问题变得更少。








 

如何摆脱农药的水果和蔬菜:建议从农民的10个神话有关的顺序,从其中,它的时间,以摆脱的但事实上,这是更好地解决问题立即自己的外表,因此他们不堵塞的头部。 正如你所看到的,不是很容易穿上颈部完整的垃圾。出版

 

 



资料来源:vk.com/mymozgi?w=wall-46553394_102842

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