3暖秋喝

鼻子上的这已经是冬天！ 你当然可以穿一百衣物，但你可以保护自己，从冷在内部，有一个特殊的气候变暖的饮料。
        姜茶的。 这种饮料是伟大的事实，每一个新的呼吸，你会觉得流入的力量和活泼。 并使其相当简单的。





你会需要的：一个小生姜，一个柠檬，亲爱的味道。
如何做：姜根洗，剥和篦在磨碎。 准备浆放在瓶与一个容积的1.5升。 柠檬切成两半，挤出的汁的热水瓶和两个挤压的半的相同。 然后所有你需要倒入沸水和盖得紧紧的。 饮料是酿造约2-3小时，但是最好是让它坐一整夜。 茶倒杯，加蜂蜜的味道。
        牛奶香料的。 牛奶在其纯粹形式印度建议，饮酒要适量，如果不是放弃它。 但如果你加点香料，所有消极性质的牛奶neytralizuya的。 这杯是特别好睡觉前：它减轻压力，平息过多的刺激，可以帮助我睡的像个婴儿。





你需要一杯牛奶，一半，一茶匙亲爱的，一点藏红花、肉桂和几粒的黑胡椒粉。
如何准备：牛奶、放火、热但不要煮沸。 加蜂蜜、香料、混合和权利有一个杯子上床睡觉的享受甜美的睡眠。
        马萨拉茶。 这是一个传统的印度喝这是在用阿育吠陀医学，以加强免疫系统和增加活力。 马萨拉茶是一个大大的补品。 它有助于嗜睡，加强身体的生病期间，调和洁净的胃肠道。





你将需要：两杯牛奶和一杯水，15克的良好茶,一小根姜，0.5茶匙豆蔻的,一个捏肉豆蔻、丁香，肉桂和黑胡椒粉。 糖的味道.

如何做：混合的奶水和糖，放火，煮沸腾。 火灾降低到中等。 姜根洗、切碎或排，放在煮牛奶。 准备的香料混合物。 如果不准备好了，然后研磨他们在一个咖啡粉碎机或粉碎在一个迫击炮。 送香料随后由姜。 减少热量来自中小型及大约两分钟添加茶。 煮为五分钟，并且神奇的饮料是准备好了！ 倒通过一个过滤器。

 

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