饮食"3小时"

减肥,不吃辣椒的,喝的苹果酒醋,吞食药片,缝了胃或者,更糟糕的是,有蠕虫! 没有必要责备你自己,用于额外的吃面包,ismodal惩罚性的,有时候,一个非常危险的饮食习惯,你已经从朋友。 提供最简单和最美味的饮食。

本质的饮食"三个小时"–你需要吃每三个小时。 这种饮食–没有繁琐和偏执的计算卡路里,而不是一个排斥和最喜爱的美味的食物。




你的日常饮食应该包括三个主要饭,两个小吃一块甜的。




你的早餐应该吃内的60分钟后你就醒了,但是下一顿饭,应举行不早,不迟于3个小时。 毕竟,这是整点的这种技术的重量损失,因为你只是做不负荷的肚子,并被用在你的食物,在这段时间的管理要同化所有的脂肪燃烧。




睡觉前不应该吃3个小时。 吃的食物在图表你你的身体提供必要的蛋白质、脂肪和碳水化合物。 最基本的是,粮食应该是消费中的一小部分和每3小时。

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