脂肪启动三个小时后吃饭

科学家报告说，人体脂肪中人体后一顿丰盛顿开始在3个小时。 到30克的纯的脂肪，它消耗了一个人的食品组成在该地区的腰3小时会解决3汤匙的脂肪。 如果男人没有停下来吃过，脂肪将蔓延到臀部和大腿。





这项研究的作者弗雷德里克鲤鱼和凯文思认为，后一个小时后吃饭，脂肪进入血液和它的大部分沉积在脂肪组织中。

研究人员从牛津大学认为，共同意见"自己吃早餐、晚餐与朋友分享，晚餐给敌人"是不是很正确的，因为茂密的早餐在形的影响后已经三个小时，但是一小部分期间，一天，一个苗条的身材不会破坏。





科学家警告说，腰部是一个地方的临时储存的脂肪，驱逐他的腰部是很容易，比如果他去的臀部。 脂肪在腰部是解逐渐内的一天。 然而，如果一顿丰盛的早餐，下一个重的午餐,然后吃晚餐，然后积累的脂肪和开始"流量"到其他地方的长期储存。

防止暴饮暴食，科学家们建议吃的食物，很难嚼并因此减少了风险暴饮暴食。 然后，该人将有消耗较少的食物然后感觉到饱食的。





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