杏仁奶的食谱

杏仁奶是一种美味的和自然的饮料，富含钙与维生素A、维生素B2和D.它具有的脂肪含量低，因此将有助于那些正在看他们的身影。





        成分：

1杯杏仁
4杯水+水浸泡
1香草豆荚或1茶匙香草精
2-3汤匙的龙舌兰糖浆，枫叶糖浆或蜂蜜。

        方法编制的：

• 盖坚果与水和离开8小时。
• 洗和磨在搅拌机有4杯水。
• 应变的混合物通过筛或纱布。
• 再次，在混合搅拌机香草和糖浆或蜂蜜。
  
  
  

提示：如果需要的话，你可以喝香料–肉桂，豆蔻或肉豆，而不是杏仁使用的任何原疯例如腰果、核桃或榛子。

存储杏仁牛奶在冰箱3-4天。

 

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