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不可否认的好处的游泳
游泳是一个独特的运动。 通过加强和振兴的影响，它已经在身体上的，尤其是心肌肉系统，他没有平等之间其他类型的体育活动。 游优秀的存的过剩热量：所有熟悉的强烈意义上的饥饿，其后会出现甚至不很长的洗澡。
它不得威胁的静载荷和非常仔细地适用于该节。 使得你的工作很多肌肉和加强对心血管病、淋巴和自主系统。 刺激的气体交换在肺中并提高免疫力。 而且，非常好，替换舱按摩，尤其是如果它是o海水中高浓度的天然盐。 但是，最重要的是，航行是为了减肥，并得到了很多乐趣。
游泳，使用的活动的风格，提供相同的对身体的影响，就像任何其他有氧运动。 需氧能力是载在其肌肉开始占用最大量的氧气，肺，心脏和血管的尝试，以确保其传送到肌肉组织。 结果有氧练习stabiliziruemost血压力，增加容量心脏和肺部的能力，有助于防止发展的许多心血管系统的疾病.
有效性的运动，在水中没有少于在陆地上。 一个附加优点是，载在培训期间在水中感觉到的要少得多。 此外，支持效果的水环境允许你在工作上的某些肌肉组更仔细，如果有必要的。
资料来源:/用户/155
它不得威胁的静载荷和非常仔细地适用于该节。 使得你的工作很多肌肉和加强对心血管病、淋巴和自主系统。 刺激的气体交换在肺中并提高免疫力。 而且，非常好，替换舱按摩，尤其是如果它是o海水中高浓度的天然盐。 但是，最重要的是，航行是为了减肥，并得到了很多乐趣。
游泳，使用的活动的风格，提供相同的对身体的影响，就像任何其他有氧运动。 需氧能力是载在其肌肉开始占用最大量的氧气，肺，心脏和血管的尝试，以确保其传送到肌肉组织。 结果有氧练习stabiliziruemost血压力，增加容量心脏和肺部的能力，有助于防止发展的许多心血管系统的疾病.
有效性的运动，在水中没有少于在陆地上。 一个附加优点是，载在培训期间在水中感觉到的要少得多。 此外，支持效果的水环境允许你在工作上的某些肌肉组更仔细，如果有必要的。
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