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用橄榄
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果实的橄榄是一个硬核果椭圆形，深绿的颜色，与肉肉体和小型的种子。 橄榄的名称相同的水果，variouses取决于它的颜色：绿色–橄榄油，一个黑暗的橄榄。 但是，根据肤色、有橄榄在俄罗斯。 到处都将绿色或黑色的橄榄、橄榄的家庭。
这些成果是丰富多不饱和脂肪酸、维生素和许多矿物质：钾、钙、磷、锰、硫、铁、铜和其他人。 当然，它们都含有丰富的植物油在其组成。
橄榄油是一种独特食品，它不同于其它精油，做不氧化加热时，因为它是不会形成致癌物质。
维生素E一步防止氧化中身体多不饱和脂肪酸，在大量中所载的橄榄。 从而保持其明显的抗炎的作用，并显着减少胀和痛苦。
橄榄吃作为独立的小吃，用于在沙拉，汤，肉类菜肴。 促进同化的食物。 橄榄结合以及与白葡萄酒是用于鸡尾酒。
资料来源:/用户/155
这些成果是丰富多不饱和脂肪酸、维生素和许多矿物质：钾、钙、磷、锰、硫、铁、铜和其他人。 当然，它们都含有丰富的植物油在其组成。
橄榄油是一种独特食品，它不同于其它精油，做不氧化加热时，因为它是不会形成致癌物质。
维生素E一步防止氧化中身体多不饱和脂肪酸，在大量中所载的橄榄。 从而保持其明显的抗炎的作用，并显着减少胀和痛苦。
橄榄吃作为独立的小吃，用于在沙拉，汤，肉类菜肴。 促进同化的食物。 橄榄结合以及与白葡萄酒是用于鸡尾酒。
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