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健身可能会损害的免疫系统？
不要去健身房？ 这里的选择。 也许这只是另一种表现形式的懒惰，或一个严重信号的你自己的身体。 第二个选项可以很幽默。 如果你锻炼身体，你觉得没有问题的课程，最好是推迟，甚至责备自己与悔恨。
我们会给五个原因如何锻炼身体，应被转移到一个更有利的时间。
1. 餐前30分钟的体育锻炼。 这不是一个有效的情况。 当然，一切都在生活中发生的。 不能抵抗的，例如，可是健身房这是最好推迟一个小时。 事实上，最大允许的时间段之间的饮食和运动一小时。 否则，你的风险不仅使他们的体力劳动为零，但也获得胃灼热，即使胃不舒服或便秘。
2. 严重的痛苦。 如果你有一个坏的严重头痛或痛苦的边、肝脏或肾脏疾病的运动立即设置一边。 此外，效果的培训，通过痛苦是等于零，所以你还跑丢失风险的意识。
3. 发烧。 如果你生病了发高烧，行使应该。 额外的负荷只会削弱体和延误的恢复。
4. 高血压力。 体育在这种情况下，它甚至是致命的。 所以如果你很容易过度或压力，你会更好地向医生咨询，并告知有关他们的问题，健身培训师。
5. 在关键的日子需要放弃的艰苦工作。 在这个时候还是好做普拉提、瑜伽或漫步在新鲜的空气。
记住这是一个健身的狂热不是总是好的。 如果你关心你的身体状态，听到它经常。
资料来源:/用户/147
我们会给五个原因如何锻炼身体，应被转移到一个更有利的时间。
1. 餐前30分钟的体育锻炼。 这不是一个有效的情况。 当然，一切都在生活中发生的。 不能抵抗的，例如，可是健身房这是最好推迟一个小时。 事实上，最大允许的时间段之间的饮食和运动一小时。 否则，你的风险不仅使他们的体力劳动为零，但也获得胃灼热，即使胃不舒服或便秘。
2. 严重的痛苦。 如果你有一个坏的严重头痛或痛苦的边、肝脏或肾脏疾病的运动立即设置一边。 此外，效果的培训，通过痛苦是等于零，所以你还跑丢失风险的意识。
3. 发烧。 如果你生病了发高烧，行使应该。 额外的负荷只会削弱体和延误的恢复。
4. 高血压力。 体育在这种情况下，它甚至是致命的。 所以如果你很容易过度或压力，你会更好地向医生咨询，并告知有关他们的问题，健身培训师。
5. 在关键的日子需要放弃的艰苦工作。 在这个时候还是好做普拉提、瑜伽或漫步在新鲜的空气。
记住这是一个健身的狂热不是总是好的。 如果你关心你的身体状态，听到它经常。
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