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呼啦圈有助于改善的消化过程
自成立以来，呼啦圈迅速征服不仅仅心的世界各地的妇女，而且他们的机构。 培训效果设备上是非常高的，但仍然令人愉快的。 使用的呼啦圈可以很容易地和毫不费力地说再见的痛恨公斤超重和永久地消除有碍观瞻的褶皱的脂肪。
第九十三万九百八十八千四十九
呼啦圈是一种圈ithuania的。 他们的选择是非常大的不同，但如你所知，最有效的是一个地方有滚轮按摩的。 类hula-hoops提高呼吸道和心血管系统，促进协调，运动，塑身体的灵活性。 经常上课的呼啦圈的时间减少了脂肪中的腰部和腹部。
第三十四亿一百六十四千八百六十
呼啦圈增加肌肉弹性和肤色。 课程是个优秀的预防性方法预防静脉曲张。 因为扭转包运作非常良好的流动的血液在血管中。 但最有趣的经验教训的奇迹的设备是按摩影响的内部器官并提高了所有代谢过程，以及最重要的-消化的过程。 但是，像所有的运动，扭转呼拉圈有一定数量的禁忌。
十二万八百五十万六千八百八十七个
这是不可能参与这种装置的那些人有哪怕是一丁点的问题肾脏、肝脏、卵巢。 严格禁止这种活动是为孕妇和新母亲。 小小的问题之后，第一类有一个圈可以有人的微妙和敏感的皮肤。 在腰他们可能出现小的瘀伤。 在这种情况下，最好是减少你的锻炼强度的。 选择的呼啦圈不会是容易的，因为他们出售的几乎每一个体育用品商店。
第四十万三百六十万八千八百五十三
资料来源:/用户/147
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