骑自行车加强了神经系统 Bashny.Net

自行车是不是只是一个手段的运输。 事实证明，它可以带来巨大的健康效益的！ 因为骑在这个铁骑的是一个伟大的有氧运动。 定期自行车加强了腿部肌肉，增加他们的耐力，改进了心血管病和呼吸道系统。 在长时间骑自行车我们的肺部是被迫完全有效的工作，血液是富含氧气进入大脑和其他器官。


甚至眼睛骑自行车是非常有用的–找到距离和重点在遥远的物体，我们眼睛的肌肉，从而减少风险的近视。 骑自行车，我们得到了一个巨大的能量提升，改善情绪，一般的情绪状态的人。 在同一时间，加强了神经系统，而使日常的担心和忧虑，减轻压力。


麻烦许多妇女是静脉曲张。 当病和防止医生强烈建议骑自行车。 为此原因是，旋转运动的腿力于血液的移动更快和不停滞不前。 所以任何人知道他们的历史的静脉曲张，自行车，将救赎。


但是为了骑自行车带来的益处，而不损害我们的健康，有必要遵守一些规则。 它不应该密集的最后立即进食。 一些常见的骑自行车可能会导致痛苦的的膝盖，因为他们的帐户为一个长期的负荷。 这些问题升级为一个相当严重疾病，需要结合起来滑雪的放松，不要载你的头工作的磨损。


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