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如何遵守适当的食物在餐厅
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饱和脂肪：
吃的食物高饱和脂肪和胆固醇导致增加的胆固醇水平中的血液。 主要来源饱和脂肪含量是肉类、奶制品和奶油。 胆固醇被发现，只有在动物脂肪。
特别令：
不要犹豫问服务员为一顿你想要的顺序，并且该方法的编制工作。 你可能会被要求用更少的葵花油或者煮的菜没有加入的脂肪。
尽量不要顺序：
炒饭菜、餐费，与外黄油或油奶酪或是奶油酱汁。
喜欢：
焗菜蒸产品准备在自己的果汁.
简单的提示：
吃鸡没有皮肤、丢弃的黄油，喝茶，而不是咖啡和奶油。 为了一个比萨饼在薄团与植物填补。
资料来源:/用户/559
吃的食物高饱和脂肪和胆固醇导致增加的胆固醇水平中的血液。 主要来源饱和脂肪含量是肉类、奶制品和奶油。 胆固醇被发现，只有在动物脂肪。
特别令：
不要犹豫问服务员为一顿你想要的顺序，并且该方法的编制工作。 你可能会被要求用更少的葵花油或者煮的菜没有加入的脂肪。
尽量不要顺序：
炒饭菜、餐费，与外黄油或油奶酪或是奶油酱汁。
喜欢：
焗菜蒸产品准备在自己的果汁.
简单的提示：
吃鸡没有皮肤、丢弃的黄油，喝茶，而不是咖啡和奶油。 为了一个比萨饼在薄团与植物填补。
资料来源:/用户/559
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