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神话的好处的干早被毁了！
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真正伟大的能源作物，其中有大约3克的纤维。
"消费者比较整体的谷物纤维的，但在现实中并不是这样说，"合作者的实验拍感觉到-刚德森的。
需要知道如果你真的想让你ogrenim纤维、3个g每一天—一个小小的金额。 一个提供服务的大部分豆具有约为10-16克的纤维。
科学家们提醒不要相信广告的早餐谷物食品，其中描述了令人难以置信的性质的产品。 更好地介绍纤维的饮食。
大量的纤维中的全麦面粉、麦麸、圆白菜、年轻豌豆、绿色和蜡豆花椰菜和布鲁塞尔新芽。
资料来源:/用户/559
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