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菠菜将保存你的健康
菠菜，像其他的绿色蔬菜(西兰花，belokochannaya，布鲁塞尔芽、中国菜)的良好来源的叶酸(维生素B9)。 B9下半胱氨酸在血液中的水平，这会刺激动脉的墙壁和可能的风险增加的发展中的外围动脉疾病(pad)。
哈佛大学的研究人员做了一项研究涉及45万人，发现那些消耗叶酸日，可能的发展中垫低于40％的男人消费最少量的维生素B9。
此外还应注意，菠菜是一个强有力的来源的镁，有助于扩张的血管。 改进血液流向生殖器，将增加兴奋的男子和妇女。 它不会伤害任何人。 但如果你已经打败春天蓝色的—喝一杯菠菜汁! 饮用绿色的"新鲜"空着肚子，为期三周你会增强你的心理健康，而忘记了抑郁症。
资料来源:/用户/559
哈佛大学的研究人员做了一项研究涉及45万人，发现那些消耗叶酸日，可能的发展中垫低于40％的男人消费最少量的维生素B9。
此外还应注意，菠菜是一个强有力的来源的镁，有助于扩张的血管。 改进血液流向生殖器，将增加兴奋的男子和妇女。 它不会伤害任何人。 但如果你已经打败春天蓝色的—喝一杯菠菜汁! 饮用绿色的"新鲜"空着肚子，为期三周你会增强你的心理健康，而忘记了抑郁症。
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