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疲劳保存一个冷水澡
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在实验过程中确定的10分钟留在水中的这个温度也会增加你的痛阈值,因此降低膨胀和帮助肌肉更快地恢复其结构。
现在,你将能够受益的一个冷水淋浴、没有麻烦和不便。 此外,夏天是周围的角落,且当外部温度是这样的水肯定会看起来拯救。
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标签
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