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最健康的食物你的皮肤?
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滋润油
在高质量的植物油，例如，在橄榄，有脂肪酸，支持皮肤，帮助它保护自己免受太阳光和冷风。 对于他们，水是更好地输送到顶层的表皮。 并不需要传播的脸。 只是礼服的沙拉，用橄榄油–这可能是更容易的！
软化与蓝莓
蓝莓的最佳来源的抗氧化剂。 他们是真正的军队来保护你的皮肤。 所以吃蓝莓，皮肤很柔软光滑和健康。
西红柿对太阳
抗氧化剂红素，其提供的西红柿他们的红颜色的，有助于打击有害到你的皮肤通过自由基。 它们产生的帮助的紫外线。 加西红柿你的饮食！
一个健康的发光的一个胡萝卜
如果你想要一个健康光泽,你可以吃胡萝卜–karatenoidov，这是负责它的颜色和你的皮肤会有所帮助。 嚼这根本不断，和你的脸就会健康的。
土豆从衰老
马铃薯中包含维生素C，这有助于你对抗皱纹，以及维生素A，这可以保护皮肤剥落。
资料来源:/用户/559
在高质量的植物油，例如，在橄榄，有脂肪酸，支持皮肤，帮助它保护自己免受太阳光和冷风。 对于他们，水是更好地输送到顶层的表皮。 并不需要传播的脸。 只是礼服的沙拉，用橄榄油–这可能是更容易的！
软化与蓝莓
蓝莓的最佳来源的抗氧化剂。 他们是真正的军队来保护你的皮肤。 所以吃蓝莓，皮肤很柔软光滑和健康。
西红柿对太阳
抗氧化剂红素，其提供的西红柿他们的红颜色的，有助于打击有害到你的皮肤通过自由基。 它们产生的帮助的紫外线。 加西红柿你的饮食！
一个健康的发光的一个胡萝卜
如果你想要一个健康光泽,你可以吃胡萝卜–karatenoidov，这是负责它的颜色和你的皮肤会有所帮助。 嚼这根本不断，和你的脸就会健康的。
土豆从衰老
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