如何早餐有助于减肥

专家从皇家大学进行实验的20名志愿人员。 专家们研究活动的某些大脑区域使用的磁性共振扫描到第一个空着肚子,并在第二天早餐后(其能值为750卡路里)。






在完成之后,志愿人员都给吃午饭。 大脑成像的空着肚子表明,增加的活动中的快感中心和区域相关的大脑与饥饿。 同时餐那天的试验对象喜欢吃大部分的高卡路里食物。 而且,在没有早餐是消耗更多的高卡路里的食物比在吃早餐。






因此,科学家们得出结论认为,在早上,你应该吃的,这降低了饥饿,全天和保护自食和消费的快餐食品。 "完全拒绝的早餐不能建议,甚至那些人按照一个严格的节食减肥,"—上述研究教授领导人托尼*戈德斯通的。

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