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如何在夏天吃:5的基本技巧的营养师
1. 在炎热的天气，饮食应该将重点放在水果、蔬菜和碳水化合物，即谷类食品、面包、面食。 蛋白应该是有限的。这样的饮食习惯的是典型的热带国家以及它是更自然的夏天。
2. 该建议拒绝重食品源自一个事实，即她的身体花费了很多努力，但是在热因此他的运行与塞–这就像，如果你强迫喂养一个男人躺着的温度。
3. 人们需要吃少一点，但不一定是定期的，不允许休息吃超过6小时。
4. 如果你想，那就是如果存在不想放弃大午餐和做通常，大约每3小时吃光的东西和奶制品、碗碟水果。
5. 晚餐不可撤消，并使其主，大多数营养餐，也不要吃晚上。
资料来源:/用户/559
2. 该建议拒绝重食品源自一个事实，即她的身体花费了很多努力，但是在热因此他的运行与塞–这就像，如果你强迫喂养一个男人躺着的温度。
3. 人们需要吃少一点，但不一定是定期的，不允许休息吃超过6小时。
4. 如果你想，那就是如果存在不想放弃大午餐和做通常，大约每3小时吃光的东西和奶制品、碗碟水果。
5. 晚餐不可撤消，并使其主，大多数营养餐，也不要吃晚上。
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