骑自行车是最好的恢复从一个心脏病发作

英国科学家刊登他的研究成果,并鼓励办公室工作人员改变汽车自行车。 只有六公里每天、其管理人员克服了通过使用两个轮子的朋友,降低风险的心脏病发作了50%。
科学家们从英国医学协会(英国Mydical协会)的呼吁所有那些已定居的工作,骑自行车。 b72b8aca94.jpg



距离在30公里,它克服了人驾驶的车五天(六英里一天–3在早晨工作,3–回家晚上)降低心脏病危险的50%。 这项研究的作者得出这一结论之后,研究健康状况和影响的骑自行车至10 000名,他们的工作建议久坐不动的生活方式的办公室,坐在一个计算机。

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骑自行车(和游泳、慢跑)指的是所谓的循环负荷。 这样的负荷是非常有用心的肌肉,它当玩提到的体育加强特别有效。 科学家也提醒我们,骑自行车的是一个伟大的工具,用于重量的损失。 小时在一个适度的速度燃烧300卡路里的热量。

资料来源:/用户/559

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