如何清洗你的身体夏天：饮食黄瓜

黄瓜的饮食被公认为是最有益的选择斋戒日。 这一供应被认为是温和饥饿的感觉几乎是不存在的。 饮食失不需要超过两天。 如果你不高兴的结果，重复装卸，但不早于一个星期。 这两个饮食的依据是使用不少于2磅的黄瓜的每一天。





第一个选项。 这种饮食适合于那些不能吃黄瓜有没有盐。 在沙拉5媒体黄瓜需要添加一些小小的西红柿和切碎的青苹果。 季节的沙拉酱需要：五毫升的亲爱的，十毫升的原油、磨碎姜，黑胡椒，五毫升的柠檬汁，十毫升的豆酱。 随着这种蔬菜沙拉可以吃白天，4片全麦或者黑麦面包中，以及200-300克的低脂奶制品(酸奶和奶酪).

一个变种二。 做沙拉的黄瓜，加茴芹菜，或者香菜。 填补低脂酸奶油，但没有盐。 你可以得到沙拉有点酸味，加柠檬汁或醋的。 这个沙拉，你需要吃五倍，每天300克。 早餐和午餐之间、午餐和晚餐可以吃一个或两个黄瓜没有盐。 沙拉就可以吃全麦面包，但没有一百多克每天。 一天你需要放弃的咖啡好喝纯净水或绿茶。





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