健身对的面孔：它是什么？

很难想象的，但健身早已超越纯粹的体育锻炼。 没有人会记得，当我们开始这个小小的"突破"。 在过去10年来，razrabotki许多技术和练习的脸。 这样的健身是相当知名的公民之间的欧洲和美国。 健身脸上有许多巨大的优点：安全(而不是外科手术干预)；行动是不对的后果和问题的原因；长期影响(年)绝对的自由。





训练肌肉的前额：把你的食指上的眉毛和拧紧它们(拉下)，同时尽量伸展的前额，并把它拔出来，如果"起来"。 尝试不皱眉头。 要做到这一锻炼你需要5到10秒钟，十个办法获得充分的效果。





加强肌肉眼睛附近只是眯着眼睛，你的眼睛紧张中，尽量不眨眼。 这个运动有助于消除眼袋。 做这项工作的10倍于5到8秒钟。

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