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3个主要的错误的初学者的一种健康的慢跑
1. 不断的拖延。 你只是听到这句话从朋友和熟人或者甚至自己说的–"所有的一切！ 将下星期一开始的！"
大部分这个"星期一"将永远不会到来。 慢跑将停止在这个阶段，它甚至开始之前。
2. 缺乏动力。 这是第二个障碍，这破坏的梦想每天慢跑和健康的生活习惯。 通常，在开始运行，我们不明白为什么你需要它。 需要诚实的回答我自己的问题。 你为什么要跑？
3. 跑步独自一人。 也许有人喜欢独自运行，但经验显示，一个团队的志同道合的人会帮助，首先，开始运行，其次，不要把这种情况。 找到至少一个伴侣，而且它提出了若干倍的效率。
资料来源:/用户/413
大部分这个"星期一"将永远不会到来。 慢跑将停止在这个阶段，它甚至开始之前。
2. 缺乏动力。 这是第二个障碍，这破坏的梦想每天慢跑和健康的生活习惯。 通常，在开始运行，我们不明白为什么你需要它。 需要诚实的回答我自己的问题。 你为什么要跑？
3. 跑步独自一人。 也许有人喜欢独自运行，但经验显示，一个团队的志同道合的人会帮助，首先，开始运行，其次，不要把这种情况。 找到至少一个伴侣，而且它提出了若干倍的效率。
资料来源:/用户/413
