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屏幕用睡觉前，原因压力
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根据最近的一项研究，人"挂"在互联网上或发送消息2小时内睡觉前，应力水平的身体超过那些，否则谁度过他的晚上。
有趣的是，发送电子邮件，看电视，没有这种负面影响，因为体育锻炼和阅读。 在任何情况下，这些连接是不成立的。
早些时候同研究人员发现，"走"在互联网、电子邮件和邮件将会增加风险的失眠。 他们说，睡眠障碍可能是由于光是来自计算机屏幕和手机。 它抑制了生产的"睡觉的激素"褪黑激素。
此外，同样短的电话和电子邮件使人浓缩物，并且如果发生之前的床上，然后它很难对他放松，睡着了。
资料来源:/用户/559
有趣的是，发送电子邮件，看电视，没有这种负面影响，因为体育锻炼和阅读。 在任何情况下，这些连接是不成立的。
早些时候同研究人员发现，"走"在互联网、电子邮件和邮件将会增加风险的失眠。 他们说，睡眠障碍可能是由于光是来自计算机屏幕和手机。 它抑制了生产的"睡觉的激素"褪黑激素。
此外，同样短的电话和电子邮件使人浓缩物，并且如果发生之前的床上，然后它很难对他放松，睡着了。
资料来源:/用户/559
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