Bashny.Net
如何降低胆固醇?
Bashny.Net
可以降低胆固醇，如果按照某些规则的供应:
1. 第一个因素，导致更高的胆固醇、和心脏问题一般是非吸烟。 如果你吸烟，但重要的是要你的健康，试图摆脱这种习惯。
2. 从脂肪的食物来保持饮食的鱼。 鱼油是一个共同的民俗补救办法对于降低胆固醇。 同样在这里，加核桃和亚麻的种子。 喜欢的饮食鸟。
3. 停止吃蛋是最大的通常饮食的来源的胆固醇。 你可以只买得起的蛋白质是煮鸡蛋。
4. "开关于"水果和蔬菜–他们有很多的果果胶，这影响到降低胆固醇的水平。
5. 减轻负载上的肝脏–不要喝很多酒和咖啡。
资料来源:/用户/559
1. 第一个因素，导致更高的胆固醇、和心脏问题一般是非吸烟。 如果你吸烟，但重要的是要你的健康，试图摆脱这种习惯。
2. 从脂肪的食物来保持饮食的鱼。 鱼油是一个共同的民俗补救办法对于降低胆固醇。 同样在这里，加核桃和亚麻的种子。 喜欢的饮食鸟。
3. 停止吃蛋是最大的通常饮食的来源的胆固醇。 你可以只买得起的蛋白质是煮鸡蛋。
4. "开关于"水果和蔬菜–他们有很多的果果胶，这影响到降低胆固醇的水平。
5. 减轻负载上的肝脏–不要喝很多酒和咖啡。
资料来源:/用户/559
标签
另请参见
3的基本规则，对于健康营养的
健康饮食：无谷蛋白的饮食
胆固醇损伤：神话，欺诈边界。著名外科研究改变这一切？
不健康的痴迷于健康饮食
为什么干扰的酸碱平衡不减肥的
4技巧健康的饮食从鲁米尼利
5不健康的极端健康饮食
迈克尔*波伦：25的规则，健康饮食，你承认的明智的
本规则，健康饮食、Katsudzo适当位置
